Ejercicios para la correcta colocación del bebé (de cara al parto)

patri_fdez

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  • Mi tesoro navideño
    • Mamas de Enero 08
Hola chicas

He encontrado unos ejercicios para que los bebés se vayan colocando en la postura correcta.

Ahí va:

¿Puedo hacer algo para que mi bebé se coloque en posición anterior?

En la actualidad, se habla mucho acerca de qué puede hacer una mujer embarazada para que el bebé ingrese a la pelvis en posición anterior, también denominada "posición fetal óptima". Puedes contribuir a que el bebé adopte la posición anterior asegurándote de que tus rodillas estén siempre más bajas que las caderas:


• Siéntate en el auto sobre un almohadón para mantener el fondillo levantado.

• Asegúrate de que tu silla favorita no te haga descender el fondillo y subir las rodillas.

• Si pasas mucho tiempo sentada en el trabajo, haz pausas regularmente y muévete.

• Ponte a cuatro patas durante diez minutos todos los días mientras miras la televisión.

• Friega el piso arrodillada. Nuestras abuelas solían decir que limpiar el piso de la cocina era una buena forma de prepararse para el parto. ¡Y tenían razón! Cuando estás en esta posición, la parte posterior de la cabeza del bebé se balancea hasta el frente de tu abdomen.

No tienes que preocuparte de hacer que el bebé se coloque en una buena posición mientras estás en la cama. Cuando estás acostada, el bebé no se ve empujado hacia la pelvis. Ingresará a la pelvis, ya sea en posición anterior o posterior, cuando estés de pie.

Un estudio encontró que ponerse a cuatro patas durante diez minutos, cuando el bebé se encuentra en posición lateral o posterior, tiene efectos a corto plazo en la posición del bebé. No hay estudios concluyentes que indiquen que este cambio de posición se mantiene hasta el parto. Evidentemente, se necesita más investigación; sin embargo, comadronas expertas como Jean Sutton, están convencidas, a partir de su amplia experiencia, que la postura de la madre durante la última etapa del Embarazo tiene un efecto en la posición del bebé.

¿Cómo puedo prepararme para el parto?

Si estás esperando tu primer bebé, puedes intentar adoptar el estilo de vida descrito en la sección anterior, aproximadamente a partir de la semana 35 de Embarazo. Éste es el momento en que el bebé desciende a la pelvis y, por tanto, el momento en que debería colocarse en la posición correcta. Si estás esperando tu segundo bebé, aunque éste no se encaje en la pelvis hasta más adelante, sigue siendo prudente intentar mantener su espalda de frente a tu vientre aproximadamente desde la semana 35.

Algunas mujeres sufren muchos dolores molestos durante varios días, antes de que comience realmente el parto. Esto puede ser muy extenuante. Sin embargo, estos dolores pueden deberse a que el bebé está intentando girarse desde una posición posterior a una anterior. El mejor modo de sobrellevarlos es intentar descansar lo más posible durante la noche y, durante el día, permanecer de pie y activa, e inclinarte hacia adelante en el momento de los dolores. Come y bebe regularmente para mantenerte fuerte. Y no te desesperes. La naturaleza está ubicando a tu bebé en la mejor posición para nacer.

¿Cómo puedo mejorar la posición de mi bebé durante el parto?

Las mujeres saben qué hacer instintivamente durante el parto si se las deja solas. Sin embargo, dar a luz en el hospital a veces significa que es difícil hacer lo que el cuerpo te dicta, ya sea por falta de espacio en la sala de partos o porque tienes que permanecer acostada para que se realicen varios procedimientos. Intenta:

• Permanecer de pie lo más que puedas.

• No acostarte en la cama durante periodos prolongados.

• Inclinarte hacia adelante durante las contracciones.

• Pedirle a tu pareja o a quien te esté ayudando durante el parto que te haga masajes en la espalda.

• Balancear la pelvis durante las contracciones para ayudar a que el bebé se de vuelta cuando pase a través de la pelvis.

• Evitar sentarte en una silla o en la cama apoyándote en la espalda.

• Si te cansas mucho durante el parto, ponerte de costado, ya que esto permite a la pelvis expandirse un poco para dar al bebé más espacio mientras descansas.



Está cogido de la Asociación Española de Pediatría, vienen cosas muy interesantes merece la pena echarle un ojo.

www aeped.es


Besotes y a ponerse en movimineto  ;D

13 de Enero: Julia nace a las 22.30 con 3260 kgr y 50 cm
22 de Enero: visita al pediatra. Julia mide  52 cm y pesa 3280 gr
19 de Febrero: eco CAC perfecta. Pesa 4450 gr
13 de Marzo: vacunas bien. Pesa 5560 gr y mide 58 cm
13 de Abril: Pesa 5860 gr y mide 64 cm. Vacuna Prevenar
13 de Mayo: pesa 6850 kgr y mide 68 cm.Vacunas de los 4 meses
13 de Junio: 2ª dosis del Prevenar. Pesa 7810 kg y mide 66 cm
14 de Julio: revision de 6 meses: pesa 7580 y mide 68 cm. vacunas bien
18 de Agosto: 3ª dosis del Prevenar: pesa 8400 kg y mide 72 cm
17 de Noviembre: 9850 kg y 75 cm
13 de Diciembre:10500 kg

Próxima revision: 15 meses







ROODS

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  • Caminante no hay camino, se hace camino al andar
Re: Ejercicios para la correcta colocación del bebé (de cara al parto)
« Respuesta #1 en: Octubre 29, 2007, 09:27:49 am »
Patri gracias por la información, trataré de ponerla en práctica a ver si funciona, pq nuesto peque viene colocado "mu malamente"  ;)
Un abrazo¡¡¡¡
Caminante no hay camino, se hace camino al andar<a href="http://lilypie.com"><img src="http://b1.lilypie.com/kB8rp2.png" alt="Lilypie Primer Ticker" border="0"  /></a>

marguer

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Re: Ejercicios para la correcta colocación del bebé (de cara al parto)
« Respuesta #2 en: Octubre 30, 2007, 09:12:30 am »
up!!!
Edad: Yo:32; El:33
3 años en busca de baby. Desde mayo 06 en clínica privada.
El: Nº esperma justito pero suficiente. Algunos bichitos a su bola pero otros bien encaminados.
Yo: Mioma en útero (laparoscopia en octubre y fuera); infección (Ureplasma) solventada en septiembre y no se si alguna otra cosilla más.
27 y 28 de Noviembre: 1ª IA.
12 Diciembre: BETA ¿Qué será... será? NEGATIVO!!!
17 y 18 Enero 2ª IA (-)
13 y 14 Febrero 3ª IA (-)
12/04 Punción: ¡¡¡¡ 34 óvulos!!!!!!
15 ABRIL (MI CUMPLE) Transferencia de 2 y 5 congelados, 7 en observación. Ahora, a esperar.....POSITIVO!!!!!!!!!