Pues yo poco te puedo decir de la alimentacion, el desayuno lo estoy echando todos los dias. La comida la hago normal, verdurita de primero y algo a la placha de segundo o unas lentejas o cosas asi. Y las cenas me cuesta muchisimo, nunca me apetece nada!! El otro dia acabe llorando como una tonta, hice que mi marido me revolviera la nevera y el congelador y no me apetecia nada de lo que habia!!!
Habla con tu gine, pero creo que es bastante comun perder peso en el primer trimestre. YO antes de empezar con los vomitos y comiendo bastante normal perdi un kilo!! cuando yo soy gordita y me cuesta muchisimo perder! con el embarazo nos cambia el cuerpo muchisimo.
he encontrado este video de alimentación durante embarazo. La pagina está muy bien ,trae varias cosillas. Aqui lo dejo a ver si te sirve a y y a alguna que lea este post.
Pues yo como de todo con moderación, carne, pescado, frutas, verduras, quesos de todo tipo, ensaladas, ensaladilla, hasta embutidos he comido desde primera hora, lo he congelado 4 días y ya está, me han hecho 3 pruebas de toxo.. y perfecto, y eso que yo soy de las que no ha pasado la toxo…,
Me hincho de sandia y de melon, lo único que procuro comer muy poco es arroz, pan, dulces, uvas y platanos, por el tema de mi diabetes.
Eso si tampoco tengo nunca ganas de comer nada, a mi marido lo tengo desesperado, yo llevo 7 kilos en el embarazo de mis mellis solo.
ja ja gracias Martrey, pero a lo que me refiero es que si compras la sandía que viene con pepitas (como es natural) o compras de las “alteradas” que no traen ya pepitas?
Es que yo compré una y es de las que no tienen las pepitas y me da cosa comerla porque si está alterada para que le quitaran las pepitas geneticamente, me da cosa comer algo alterado.
Pues mira me como la que trae el churri de esas rayadas, una vez viene con pepitas otras veces no, y yo me estoy hinchando de sandia, porque me encanta, así tengo la sandia doble jajajaja
Yo llevo casi una semana congelado el mousse de paté de pato. Aunque creo que igual no hacia falta porque estará cocinado , no????? Hecho de menos mi sushi, sniffffff. Y a veces tengo unas enormes ganas de comerme un fuet, pero no me atrevo. Ayer por la noche me hize un puré de verduras y por las noches cenaré esto con un pan cereal tostado con algo más y ya está. Uys, tengo un hambre, argggggg
Que bueno saber que no soy la única a la que se la ido el apetito, con lo comelona que era y ahora apenas ceno :-[ .. pensé que todo era mi imaginación, pero la verdad es que no puedo ni imaginar algunos platos porque se me revuelve el estómago
Kully, he leído que el paté es malo por la cantidad de vitamina A que tiene que puede dañar al bebé, te ha dicho el médico que lo congeles? porque a mí me dijeron que ni congelándolo ni nada…
BUAHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH, YA NI PATÉEÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉ? Clara, tu eres muy mala malísima, decirme esto. Con la cara de ilusión me lo compré, bajándome la saliva, y tener que congelarlo antes, vas y me dices esto, snifffffffffffffffff
ja ja ja de verdad que esto esta de locos. A mi tampoco se me antoja nada, y sigo bajando de peso….
Chicas contadme, que desayunais, comeis y cenais? mi dieta hasta ahora ha sido así:
Desayuno: Huevo duro hervido (porq no lo aguanto de otra forma) con verduras y pan tostado Comida: Carne de algo (pollo, res), arroz integral y verduras congeladas. Cena: cereal spacial K porque todo lo demás me cae pesado :'(
No he comido nada de fruta porque cada vez que voy a una frutería las manzanas salen podrídas! ya van dos lugares en los que me salen asi!!
Desayuno: varía pero hoy me comí medio yogur con un poco de duraznos miel y cereales…. pude con la mitad.. algo es algo Comida: No sé qué haré hoy! me he comprado medio bocadillo de jamón york para merendar y lo estoy mirando de reojo… normalmente en la comida acepto mejor los platos Ceno: me va a días.. lo que puedo generalmente muy poquito… ensaladitas o algo así, aunque ayer hice ensalada de pasta y casi ni la probé…
Lo peor es que si no como me siento peor!!! así que me lleno a base de galletitas 😮 Quién me entiende! Mi marido me está regañando, hoy me decía que tenía que comer por el bebé… con lo tragona que solía ser.. Lo de la sandía pues no lo sé chica, le preguntaré a mi médico el jueves…
si preguntale a tu gine porfavor lo de la sandía tragenica!! que yo tengo cita hasta dentro de semana y media y estoy sin saber
encontré esta página con una recomendación de alimentación, pero están locos si creen que una aguanta comer por ejemplo pollo en la cena?? si a mi me cae pesadísimo el cereal a veces (creo que hasta sabría mejor la caja): todo eso mas el litro y medio o dos que según tenemos que tomar de agua durante el día, el estomago nomás no agunta creo yo…
Tips’ de alimentación Adriana Salamanca, médica especialista en metabolismo y nutrición, entrega las pautas para una alimentación saludable: • Desayuno Fruta. Cereal. Yogur o kumis natural.
• Nueves y onces Queso o fruta (quesos pasteurizados y frutas bien lavadas). Gelatina. Bebida láctea.
• Almuerzo Carne, pollo o pescado. Verduras bien lavadas. Frutas bien lavadas. Harina. (o sea pan?) Bebida.
•Cena Pollo. ??? ??? Verduras cocinadas. Fruta no ácida.
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