parges de estradiol-

hola chicas os qiria hacer una pregunta tonta.
Más o menos enos 5 dias me vendra la regla y tengo que empezar con las pastillas y los parhes de estradiol.
¿Donde os poneis los parches? yo trabajp con uniforme y en el vestuario nos cambiamos muchas compañeras a la vez y no quiero que se vea.
¿Me lo piedo poner en el gluteo o en el abdomen debajo de bragitas.?
¿os dura los 3 dias sin caerse xcuando os duchais?
Gracias chicas -Espero vuestra respuesta y mucha suerte de corazon a todas.