CONTROL DE TEMPERATURA EN LA BETA ESPERA

HOLA CHICAS
HE LEIDO POR AHI LO DE CONTROLAR LA TEMPERATURA DUERANTE LA BETA , PERO NO LO TENGO MUY CLARO A VER SI ME LO PODEIS EXPLICAR .DESDE CUANDO SE TOMA ?DONDE ?A QUE HORA SE DEBE TOMAR?CUANTO ES LO NORMAL Y CUANTO ES BUENA SEÑAL EN LA BETA , NO SE SI ME EXPLICO JEJEJEJEJE
ES QUE MAÑANA TENGO CONTROL YA HOY ES MI 9ª BANDERILLA NO SE SI ME DIRAN MAÑANA QUE LOS FOLIS ESTAN YA GRANDECITOS PUEDE QUE EL LUNES ME HAGAN  YA LA IA Y ME INTERESARIA LO DE LA TEMPERATURA OK?
A VER SI ME PODEIS AYUDAR
UN BESO