Por favor urgente que alguien me ayude ,no consigo dormir!!!

Por favor, escribo a las 6 de la mañana , voy a ir a trabajar tras pasar la noche en blanco.
No me digáis que tengo que controlarme, que esto hará que todo vaya mal, etc (tengo transfer el viernes), porque me crea una culpa que me hace que me sienta peor y es un círculo vicioso.
Si alguien ha pasado semejante nivel de angustia, pido ayuda!!! (no me digáis lo de la tila que a mi no me vale, el otro día tomé 6 a lo largo del día y estaba como una moto)
Es mi última transfer de ovo, ayudadme por favor!!!
Gracias