Necesito consejo

Hola Cristina,
Veras el Jueves me hacen una histerosalpingografia y esta es la 3ª vez (en Febrero de este año me la intentaron hacer y en Abril tb) y tengo miedo, miedo a que no me la puedan hacer y sobre todo miedo a que no me puedan poner el espéculo.
En Junio superé el vaginismo que tenía. En Julio fui al gine y me hizo revisión pero sin poner el especulo, la verdad es que me dolio, pero no como antes pero no me han puesto especulo y no se si seré capaz de soportarlo.
Me gustaría si me pudieras decir de algun ejercicio o si pensando de alguna forma se me pasa este miedo que tengo.

Muchas gracias
Ali