Tranquilizantes naturales

Hola chicas:

Cuando empecé con las IA, mi ginecólogo me puso a dieta como si estuviese ya embarazada. El caso es que, a la vuelta de Navidades empiezo con mi 3ª IA y sé que me voy a poner de los nervios, así que quería preguntaros si alguien sabe si una embarazada puede tomar tila, valeriana o parsiflora. He oído de todo. Unos dicen que sí, otros que no. ¿Sabéis algo? Gracias.