de 5 semanas me dá un poco verguenza preguntar pero bueno

Hola chicas
Ya podéis imaginar que de vez en cuando surgen dudas por si estás haciendo algo mal y me ha surgido la siguiente.

Será malo lavar a mano vamos a ver ya sabéis que se hace fuerza contra el lavavo y me he fijado que se contraen bastante los addominales de abajo. Me he dado cuenta hoy y ayer lavé bastantes cosillas.
Aparte estoy con las alergias que soy un estornudo andante. Jo ya sé que pueden ser paranoias pero no estoy segura de que estos ejercicios sean buenos.

Gracias
Un saludo.