¿Cómo controlar ansiedad?

azucenablanca

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 Hola a tod@s:

 Tengo 42 años, y mi marido 51, tengo SOP, llevo en tratamiento durante unos dos años aprox, primero relaciones dirigidas y luego me ha sometido a un ciclo de iSCI, del cual me ha realizado dos trasferencias ( la primera de dos embriones frescos con resultado pipitest negativo) , luego una segunda de dos embriones congelados, con resultado beta positiva, que posteriormenete en eco no se vió saco, y la beta se había negativizado ( aborto bioquímico).
Aún quedan 3 embriones de ese ciclo de ISCI ,programados para descongelar este domindo para una tercera tranferencia el lunes. 

 He escrito es este apartado, porque cada vez he ido acumulando más ansiedad, de manera que he tenido que coger una baja laboral, porque estaba hecha polvo, sobre todo después del aborto bioquímico.

 Supongo que el tema de necesitata o no bajas será dependiendo del trabajo y nivel de estrés de cada mujer y también de su tolerancia a la depresión y ansiedad. 

 En mi caso he tenido antecedentes de depresión y ansiedad antes de buscar el embarazo, ( por esto lo he tenido que retrasar tanto, ya que estaba en tratamiento farmacologico durante muchos años). 
 Me gustaría poder volver a tener una vida normal, aunque tengo miedo,ahora estando de baja estoy mucho más relajada , tenía unos turnos maratonianos,  y mucho estrés, con noches, y poca compresión por parte de los jefes.

Enfí, he escrito esto por desahogarme y preguntaros si hay alguien más con una situación similar, que se hayan tenido que dar de baja o con antecedentes de depresión y ansiedad antes del tratamiento.   


 


Weich Smith

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Hola Azucenablanca, pues aquí una que lleva muchisimo tiempo medicandose contra la ansiedad, y que estuvo de baja de febrero a junio del año pasado... y sincermente es lo mejor que pude hacer, el trabajo es un mal necesario pero llega un momento que se hace insoportable.... yo estuve reduciendo el tratamiento hasta que tuve la beta positiva que ya la deje por completo.....
Asique aquí estoy para lo que quieras... veras como todo va a ir genial....
Un saludo  }{


azucenablanca

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Gracias, weich por tu apoyo. 
Y enhorabuena por tu embarazo, espero que todo vaya bién. 

 En mi caso ya estaba sin medicación para la ansiedad y depresión , la habia dejado paulatinamente antes de iniciar los diversos tratamientos de fertilidad, y aunque ocasionalmente tenia ansiedad y bajones de animos no me tomé nada, excepto algun dia concreto algun ansiolitico suelto, pero era la excepción. 

 Em caso es que pensé que el estar en tratamiento no iba ser causa de recaida, aunque luego he leido que es un problema muy frecuente. 

 Por ahora sigo de baja esperando a realizarme la beta, ya me realicé la trasferencia : de los 3 embriones al descogenlar resultaron vivos, pero uno de ellos se " paró" aunque de todas meneras me trasfirieron los tres. 

 Espero que tu embarazo vaya todo bien, y de corazón te agradezco tu apoyo y comprensión. 


Weich Smith

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Yo recaí tras los tratamientos, es lo más común ya que es un proceso muy poco natural y frio.... yo estuve con medio halazepam hasta la beta y mi psiquiatra me dijo que sin problema.... hoy tengo cita otra vez con ella, y le consultaré para ver que hago cuando tenga una crisis.  Como en el primer trimestre no recomiendan tomar medicación mi psicologa de infertilidad me dijo que si estaba nerviosa tomara Enrelax de Aquilea... ayer que estuve bastante nerviosa las tomé y no es como un ansiolitico pero ayuda.. y despues recurre a las tilas, que son inocuas. Cuando tienes la beta? Mucha suerte.... y sé positiva.


azucenablanca

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 Gracias Weich, la beta la tengo el 23 marzo, se supone que a los 9 dias de la trasferencia, me parece un poco pronto.  en la anterior transferencia me lo hicieron a los 11 dias ( creo que habia un fin de semana por medio)

 En la clinica donde me lo estoy realizando no hay atención psicologica, por lo que me he planteado buscar ayuda por mi cuenta. 

 Otra cosa que me preocupa es el tiempo que tenga que estar de baja, esta noche casi no he dormido nada, con pensamientos muy negativos y taquicardias y a veces incluso no puedo concentrarme en algun libro de autoayuda que estoy leyendo para conseguir relajarme, yo que pensaba reincorporarme pronto a trabajar y tal como estoy no puedo plantearmelo.

 Tal vez necesite la ayuda de un pisquiatra o psicologo o al menos que me den su opinión, yo ya habia dejado los psiquiatras y piscologos porque estaba muy bien, sin pastillas, y esto casi que por mi misma, poruqe los pisquiatras nunca me han ayudadao demasiado a poder dejar los tratamientos , incluso a pesar de comunicarles mis deseos de dejarlo sobre todo por intentar un embarazo . 
 
 Lo que me ayudo a dejar los antidepresivos, fue mi actitud , y el cambio que di a ami vida, vivo en una ciudad con mi marido lejos de mis padres y hermanos y les veia muy poco sobre todo por motivos laborales que no me dejaban tiempo libre para verles, decidí dejar aquel trabajo y me pase una temporada de verano con ellos, ahí empecé a sentirme bien y dejé las pastillas, luego decidí estudiar durante una año,una especie de prueba preparatoria para otro tipo e trabajo en el que estoy actualmente, aunque si bien han mejorado las condiciones laborales respecto al antarior , tambien tiene una carga de estres fisico y mental muy importante, que me esta impiendo compatibilizarlo con el tratamiento FIV por ahora. 

 Hasta ahora he tenido el apoyo de mi marido, pero creo que a él, le esta afectando verme tan mal, de manera que tengo miedo de que él se venga abajo y entonces nos vayamos abajo los dos.
Bueno, nuevamente gtrias por tu apoyo, hace que me sinta mucho menos sola, y tú cuidate por tí y tu bebé,
 



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