guia de alimentacion

hola mamis guapas, leyendo un post de maru he recordado q mi pediatra me dio una guia de alimentacion muy completa, asi q se la he copidado y he caido en q a mis mamis queridas les vendria muy bien. esta es:
hasta los 6 meses de vida del lactante no necesita mas alimento q la leche materna. a partir de esa edad es necesario complementarla con otros alimentos. en el caso de q el niño tome leche adaptada, la alimentacion complementario se introduce a los 5 meses.
5 meses: cereales sin gluten (maiz, soja, arroz, tapiocca). se tomaran con leche de inicio. añ principio se preparara el biberon de leche y se le añadiran 2-3 cucharaditas de cereales. mas adelante, volcaremos ei biberon de leche en un plato, añadiendo los cereales hasta conseguir una papilla no muy espesa, para tomar con cuchara. los cerales se toman preferentemente en el desayuno y cena.
5 meses y medio: papilla de frutas. siempre naturales, sin añadir azucar ni galletas. sobre todo zumo de naranja, paltano maduro, manzana, pera, mandarina. solemos empezar por 2 de ellas, y cuando las tolere ir añadiendo otras, evitando hasta despues del año las fresas y el meloconton, por su capacidad de producir alergias. las frutas se toman preferentemente en la merienda.
6 meses: pure de verduras. las ma sapropiadas son patatas, puerro, zanahoria, apio, calabaza, judias verdes y guisantes. recomendamendamos evitar hasta los doce meses remolacha, nabos, acelgas y coles por su alto contenido en nitritos perjudiciles para el bebe. podemos empezar evitar de verduras, si sal o con un pellizquito para introducir el sabor y poco a poco añadir la verdura. recomendamos preparlas en olla presion con un poco de agua y una cucharada de aceite de oliva, evitando cocerlas em exceso. luego se trituraran.
6 meses: consideramos las mas apropiadas el pollo, y poco despues ternera y pavo, añadiendola aproximadamente una semana despues del pure. al principio la cantidad equivalente a una cucharada sopera y hasta 2-3 cucharadas al final del primer año (25-50 gr)
6 meses y y medio. leche de continuacion. desde esta edad y hasta los doce meses debe toamr como minimo 500 ml (medio litro de leche) pero tampoco debe pasar de los 750 ml.
9/10 meses. cereales con gluten. (trigo, cebada, centeno, avena y los productos q los contienen como pan, harina, galletas…) van a sustituir a los cereales sin gluten. no recomendamos hasta los doce meses los cereales con miel.
10 meses: pescado (blanco, frescos o congelados). se añaden al pure de verdura en cantidad de 20-30 grs en lugar de carne.
11 meses: huevo. comenzaremos por la yema cocida, un cuarto de la yema dos veces la primera semana, media dos veces la segunda semana, y una entera una o dos veces la tercera semana.
12 meses: alimentacion variada. iremnos introduciendo legumbres (lentejas, garbanzos), yogur (preferentemente los llamados primeros yogures), quesos frescos , jamon cocido, huevo entero cocido o en tortilla. tambien recomendamos q en esta epoca se comience a darla alimentacion menos triturada para estimular la masticacion.
12 meses: leche. recomendamos continuar hasta los 2 años con leche de continuacion (500 a 750 ml diarios.)

bueno guapetonas espero q os sirve, un beso muy grandeeeee.