MENUS SEMANALES PARA MELLIS DE 17 MESES?

Hola chicas

tengo a los dos peques en casa, hasta sept, no iran a la guarderia: por lo que aún desyunan, comen, meriendan  y cenan en casa y ya no tengo mas ideas de que darles para (sobertodo)comer, cenar y como compaginar los alimentos necesarios, proteinas, leche, etc.  Repito demasiadas cosas (tortilla) y aunque no tengo demasiado tiempo para cocinar,  he mirado en internet pero no encuentro nada, ¿alguna tiene o le han dado o ha elaborado -con ayuda de especialistas- algun menu equilibrado para la semana, para niños de esta edad? Asi podria repartir mejor los alimentos necesarios y que se acostumbren a comer distintas cosas que les vayan bien (vivirian de “nuggets” y patatas fritas y no puede ser….!!!)
Mil gracias

Marta