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Embarazo y ansiedad

Rosenia

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Hola, chicas, os escribo porque no estoy teniendo problemas con mi embarazo de momento pero me preocupa que mi ansiedad los provoque. Llevo teniendo ataques de ansiedad desde hace ya varios años y me cuesta mucho controlarlos, y me da miedo que, estando embarazada, estos ataques puedan acabar en problemas más serios. El otro día me quedé encerrada en una habitación del trabajo y comencé a hiperventilar, pues soy claustrofóbica. Afortunadamente mis compañeros encontraron a alguien que supiese cómo sacarme y logré tranquilizarme, pero tal vez estuve cerca de una hora con ansiedad. Si a mí ya me sienta mal, no quiero pensar en cómo puede estar afectando al bebé, y evidentemente no puedo medicarme, así que no tengo ni idea de cómo lidiar con este problema...



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