embarazada de mellizos y una pregunta

hola chicas estoy de 7 semanas y aunque se vieron tres bolsitas dos de ellas segura y una tercera en espera para la siguiente eco. tengo nauseas de dia y de noche, todo el dia acostada muy cansada. el medico me mando cariban cada 8 horas pero sigo igual. esta tarde parece que me ha dado una tregua y estoy un poco mejor. el gine me dijo que era normal porque tenia las hormonas muy subidas al ser mas de uno. Ahora resulta que para mas inri llevo dos dias con mucho estreñimiento. sabeis algo para solucionar este problema?. tomo kiwi y pan integral pero nada. A vosotras os duro durante mucho tiempo las nauseas?. besitos