ALGUIEN SABE ALGO PARA LA ANSIEDAD

Pues si chicas ya de 13 semanas y sigo con una ansiedad que no veais el gine me ha dicho que puedo tomar media pastilla de orfidal pero despues de leer el prospecto y ver todas las contraindicaciones que tienen para las embarazadas se me han quitado todas las ganas de tomarmelas, asi que aqui sigo con mi ansiedad en aumento todo el mundo me dice que son los tres primeros meses pero yo no veo que mejore nada y estoy desesperada, asi que si alguna teneis algun remedio contarmelo pues estoy que me subo por las paredes. Ah y no creais que trato de entretenerme con cosas pero ninguna me entretiene ni me me motiva he tenido que ir hasta el  psicologo por que estoy que no me aguanto, y por las tardes es peor me pongo como una moto. gracias por escuhcar el rollo que he soltado.