Estimada txary,

Podría ser ansiedad, efectivamente, o podría ser cualquier otra cosa. A parte de la falta  de aire no dices si tienes también otros síntomas. ¿Podrías describirme exactamente cómo sucede todo? Si te falta aire siempre o tan solo a veces, si esa falta de aire está relacionada con alguna actividad o pensamiento, si se acompaña de ataque de pánico… en fin, cualquier cosa que me ayude a entender.

Porque lo que no puede ser es que te quedes con lo que te ha dicho el médico. ¿Y si tu falta de aire no fuera consecuencia de la ansiedad? Antes de atribuir un síntoma a causas psicológicas siempre hay que descartar las posibles causas biológicas ¿de acuerdo? Imagino que el médico de cabecera te habrá hecho preguntas para llegar a esa conclusión, pero… necesito asegurarme.

Espero tu respuesta. Gracias.

Hola txary,

Pues si no tienes otros síntomas podríamos pensar que, efectivamente, se trata de pura ansiedad. Mi consejo es que antes de optar por el diazepan pruebes con algo alternativo, sobre todo si amamantas a tus hijos. Tal como te dice Epadi, lo más indicado sería que hicieras yoga o tai chi. Resolverá tu problema de ansiedad de ahora y lo más importante te enseñará a afrontar la que pudiera presentarse en un futuro. Tener que criar a dos hijos a la vez es duro ahora que son chiquitos, pero a medida que vayan creciendo se presentarán otras dificultades que también te requerirán mucha inversión de tiempo y sobre todo de paciencia. Poco podrías hacer si sigues con esos ahogos provocados por la ansiedad.

Un abrazo,