carmen nose pero yo el otro dia la tenia 13/6 y me dijo que bueno que mas o menos estava normal si te a dicho eso vijilatela y si ves algo raro ves que te miren seguro que no es nada grave pero mejor estar controlada con esto de la tension tu trankila que cuanto mas nerviosa estes mas te sube suerte y cuentanos como vas un besito y trankila que pa la tension lo mejor es la relajacion
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carmen cielo, lo primero es que tienes que estar tranquila, un estado de nervios es lo primero que hace subir la tension. Ves controlandola sin obsesionarte, mejor a primera hora del día para que sea lomas parecida al estado basal.
Seguramente ha sido un medición aislada, pero si en todas las mediciones (3-4 en dos o tres dias a diferentes horas) superas los valores de 140 (max) y 90 (min) ves a urgencias para que puedan valorar el medicarte para bajar esa tension ya que una presion elevada puede reducir el flujo sanguineo en la placenta. De todas maneras 14 y 9 (es lo mismo que 140 y 90  )son las valores limites, a partir de los cuales puede ser patologico, pero no es un valor de hiperternsion con el que alarmarte como si fuera cuestion de vida o muerte.

Es posible que hayas subido de tension tambien por una retencion de liquido (bastante frecuente en el embarazo por cierto), así que elimina la sal (ojo con quesos y embutidos son bombas de sal que a veces pasan desapercibidas),toda la sal, no basta con reducirla, de tu dieta y la cafeina y aumenta el consumo de agua para que esa retencion pueda tambien eliminarse y contribuir a disminuir tu tension.

Hola Carmen
Cielo, intenta estar tranquila. Pero sí debes vigilarte esa tensión y si te sube ir a urgencias. La tensión alta en el embarazo puede ser peligrosa tanto para la madre como para el bebé y hay que controlarla mucho. Así que intenta relajarte, pero contrólala y si sube, ve a urgencias sin pensarlo. Tienen que valorar que sólo sea la tensión o vaya acompañada de otras cosas que puedan desencadenar en una preeclamsia ó eclamsia, y eso sí es chungo.
Espero no haberte asustado. Simplemente que sepas que es importante. Eso sí, con lo s nervios la tensión sube asi que tranquila, vale?? Y nada de esfuerzs ni palizas.
Un beso