Hola!!!
En mi opinión no es como un medicamento ke tengas ke tomar una al día. Piensa ke es un sabor diferente ke puede ke al principio no te guste o tardes un tiempo en encontrar la forma de consumirla ke más te guste. Y otra cosa, las algas son un poco carillas. Es como el pesacado, un par de veces por semana.
Vienen deshidratadas, entonces tienes ke hidratarlas un rato poniendo un puñadito en agua tibia o caliente, no pongas mucho, ten en cuenta ke al hidratarse crecen. Puedes utilizarla en ensaladas o en un arroz con verduras. Encontrarás recetas en internet. Realmente las algas son un super alimento, espero ke puedas introducirlas a tu dieta poco a poco. Yo llevo 13 años de vegetariana y nunca una anemia, a penas un resfriado cada 2 o 3 años de 2 días. Ahora lo de SOP no hay forma de regularlo. Comiendo sano, con acupuntura, terapias naturales…