Chicas yo aun no estoy  :pregnancy-t-shirts-category: pero si que tengo un problema muy serio con el tabaco y os animo muchisimo a todas a que lo dejeis…. toda mi relacion con el tabaco ha sido perjudicial hasta tal punto que sufro una enfermedad parecida al ASMA pero un poco extraño, se llama hipersensibilidad bronquial (mis pulmones dejan de funcionar literalmente cuando me expongo a irritantes como el tabaco, desodorantes, lacas del pelo, pintura, lejia, amoniaco…..) y algunos antiguos compañeros de trabajo dejaron de fumar cuando vieron las crisis que me daban cuando ellos fumaban asi que si quereis un dia quedamos, me muero un poco para que asi dejeis de fumar jajajajajajaja (es broma).

Pero si que es verdad que hace mucho daño al bebe, pero si os vais a agobiar y sentir mal eso le va a hacer mas daño asi que vosotras a vuesetro ritmo y pensar que si quereis podeis conseguirlo, al menos reducirlo lo maximo posible y un truco (aunque no he fumado nunca soy “tragona compulsiva” y se lo que es dejar un vicio), es que tengais vuestra vida lo mas ocupada posible, que en vuestra cabeza no aparezca la sombra del fantasma de vuestra obsesion (en vuestro caso el cigarro) y seguro que estando ocupadas conseguis dejarlo (yo consegui perder asi 17 kilos) y gente que conozco tambien ha dejado de fumar haciendo eso…. tratar de olvidaros de el y decirle siempre que vais a ser mas fuerte vosotros que el cigarro.

Mucha suerte y animo.

Hola, preciosa!!!!!!!!!!

Animo, mi niña…juntas lo conseguiremos!…Y no te eches la culpa de nada…mis pekes estan bien los dos y les late muy fuerte el corazon, su tamaño es el normal para las semanas que estoy…y el sangrado es porque mis bbs al agarrarse a amatxu me han roto una venita y tengo un hematoma de 6 milimetros que no reabsorvo y lo expulso…nada que ver con los pekes…

TE PONGO UN ENLACE DEL FORO DE PSICOLOGIA DONDE HACE POCO KAROLINAX TB ABRIO EL TEMA:

http://foros.lainfertilidad.com/index.php?topic=8899.0

ALLI TB VERAS MI RESPUESTA:FUE CON EL FAMOSO LIBRO”DEJAR DE FUMAR ES FACIL SI SABES COMO”
Y YA LLEVO 3 AÑOS!!!!!!!!!!

ESPERO QUE TE SIRVA Y AAAANIMOOOOOOOS!!!!!

Hola sani.

No quisiera asustarte, pero si concienciarte de lo q puede pasar si sigues fumando.

Mira, yo he fumado todo el embarazo, hasta ayer.

Es verdad q yo he fumado mas de 10 cigarros al dia, pero ayer fui a hacerme una eco, la de las 30 semanas y me han dicho q en este ultimo mes, mi niña no ha crecido lo q se esperaba.

Hace un mes peso 935gr y ayer 1,360.

Aun no es de preocupar, segun me dijeron, ya q la niña esta dentro de los limites normales, pero si q ha bajdo de estar en un percentil de crecimiento fetal 50 a 30.

La gine me dijo q la niña iba creciendo todo el embarazo en la misma proporcion  y q no podia ser una niña grande ya q yo no era una mujer grande y yo pese muy poco cuando naci (2,400gr), pero tb es verdad q el tabaco influye, y ahora me quieren controlar mas el crecimiento de la niña, por si acaso.

Yo tb pensaba, bueno, si te dejan los gines fumar 5 o 10, tan malo no sera si me fumo algunos mas… y mirame ahora, sintiendome culpable por si mi niña nace con bajo peso, o un CIR, q eso ya seria peor…

Propontelo, reina, y lo dejaras. Piensa en tu chiquinin.

Besos.

Peligro, recuerdo muy bien cuando colgaste un post parecido al de Sani exponiendo este problema.
Solo quería resaltar que hay que pensar en que a veces nos hacemos cargo del problema cuando el mal ya está hecho, y sabiendo esto hay que actuar y dejar de darle vueltas.
No hay que buscar apoyo o consuelo en quienes tienen tu mismo problema y no lo pueden resolver, sino en quienes te pueden ayudar a resolverlo con experiencias existosas o por el contrario lamentables como ejemplo, porque sí que tiene solución, sí se puede dejar de fumar, por supuesto que es posible, siempre se puede tomar esa desición.
Yo a los médicos no los entiendo mucho, es que dicen que es mejor fumar que la ansiedad… y por esto no estoy de acuerdo con ellos: ¿quieren decir que al bebé le hace menos mal que fumes durante todo el embarazo que la ansiedad del mono que sólo dura DOS SEMANAS?????? Porque hay que saber esto también, que el mono dura solo unos días y luego empiezas a disfrutar de ser libre…
Chicas, le habla una ex-fumadora, sí se lo que es fumar, se del fracaso que se siente cada vez que falla un intento, del cargo de conciencia, del mal aliento, del cansancio que genera, etc, así que no necesito saber todo lo que sienten, pero sí me veo obligada a decirles lo que yo siento porque es maravilloso, y si quieren, pueden darse el lujo de sentirse así.

Un beso a todas, no lo tomen a mal, espero ayudar.

Hola malidab.

Acabo de leer tu post y tengo que decirte que me he sentido aludida en el, ypo he sio una de las que le ha dicho a sani que evidentemente no es bueno fumar y que si lo deja debe ser a su ritmo.
Lo primero que quiero aclarar es que aunque me he sentido aludida en ningun momento me he sentido molesta, no te preocupes,cada una da su opinion y ninguna tiene porque molestar a las otras , es mas creo que tienes razon en muchas cosas,pero en otras..bajo mi punto de vista no, y te explico.

Para empezar no creo que sani hay estado buscando consuelo o apoyo en alguien que lo haga “tan mal como ella”, yo lo que creo es que es una mujer que lo esta pasndo muy mal y que se siente impotente ante una situacion que no de momento no es capaz de controlar y que le hace daño, supongo que lo que queria era tranquilizar un poco su conciencia,cosa que me parece muy bien,pues no esta matando a nadie ( y lo digo muy alto) ,fumar prejudica al bebe y a ella tambien,pero es evidente que de momento no ha podido solucionarlo y lo que no va a hacer es tirarse de un puente o pasarse el tiempo ignorando que aunque es perjudicial no es el fin del mundo y otras como ella lo estan viviendo y pueden ayudarla al menos a que mientras lo consigue y no ….pues muy dificil, no lo pase tan mal.

En mi caso era un circulo vicioso, me sentia mal porque fumaba y fumaba porque me sentia mal y tarde un tiempo en poder controlar eso sin llegar a poder dejarlo del todo,hoy en dia aunque controlo mucho mas sigo fumando e intentando dejarlo todos los dias.

Yo agradeci todos lo spost que empusiern muchos como el tuyo y alguno queme tranquilizaba (que precisamente era el que mas me ayudo ,puesto que yo me pasaba el dia llorando)

En cuanto a lo de que los medicos los recomiendan…………….,no lo recomiendan mujer, lo que te dicen es que si tienes mucho vicio, o mucho habito,como me pasaba mi, lo que no puedes es dejarlo de golpe, si es cierto que debes dejarlo,pero a tu ritmo.
Dejarlo de golpe y sobre todo al principio del embarazo puede causarte muchiiiiisma ansiedad y muchiiisimo estres.
Puede parecer una excusa,pero no lo es,es cierto que eso daña mas al bebe,que si lo dejas poco a poco.

Me estoy enrollando mucho,pero es que por desgracia no todas tenemos la misma fuerza de voluntad ,no podemos esperar que de golpe y porrazo nos venga la valentia para dejarlo cuando muchas llevamos demasiados años , demasiados intentos y muchas recaidas y el hecho de llevar un bebe dentro deberia ser suficiente motivo,pero aveces no se trata de buscar un motivo, eso ya lo tenemos , se trata de buscar una forma y como sabras que no es facil,por eso en este post se trató de animar a nuestra compañera a dejarlo,mostrandole ejemplos de como otras lo dejaron, de como otras estan en ello,pero sin judgarla,porque no es facil por lo que esta pasando y no necesita que nadie la judgue,ni que nadie la presione,porque  asi nunca lo va a conseguir.

De todas formas yo personalmetne te felicito por haberlo conseguido, eres de las muchas que lo han dejado y eso es de admirar y me alegro de que te sientas estupendamente , estoy segura de que todas lo conseguiremos mas tarde o mas temprano y tu post nos ayuda a ver que efectivamente nos cueste mas o nos cueste menos se puede hacer.

Bueno espero no haber aburrido mucho,esqru no me epxlico yo muy bien, necesito un folio entero pa acabar diciendo lo mismo, jajaja,

Hola Karolinax… es un tema complicado lo sé, primero que nada decirte que estoy dispuesta a discutir sanamente este tema hasta el hartazgo y en ningún momento me sentiré ofendida, espero que tampoco te sientas así porque no es mi intención.
Te sientes aludida porque me he dirigido a todas las que no lo podéis dejar estando embarazadas, estás en lo cierto.
Intentaré contestarte por pasos:

– cuando tu dices: (y perdón que copie y pegue, es que no se citar)
“no creo que sani hay estado buscando consuelo o apoyo en alguien que lo haga “tan mal como ella”, yo lo que creo es que es una mujer que lo esta pasndo muy mal y que se siente impotente ante una situacion que no de momento no es capaz de controlar y que le hace daño, supongo que lo que queria era tranquilizar un poco su conciencia,cosa que me parece muy bien”
… yo me refería a esto que Sani dijo:
“Me gustaría saber si alguna de vosotras esta sobre estos niveles y le va bien el embarazo, solo para no sentirme tan mal conmigo misma”
está buscando apoyo psicológico en fin, de un caso parecido para no sentirse sola.

– Tu dices:
“En mi caso era un circulo vicioso, me sentia mal porque fumaba y fumaba porque me sentia mal y tarde un tiempo en poder controlar eso sin llegar a poder dejarlo del todo,hoy en dia aunque controlo mucho mas sigo fumando e intentando dejarlo todos los dias.”
Ya se todo lo que lo intentas, por eso yo les dije antes que aclaro que he sido fumadora, que he sufrido igual, es horrible esa lucha. Cada cigarro que te fumas es un alivio para tu ansiedad y una tortura para tu cabeza, solo quienes hemos fumado o fuman entienden lo que hablo, se mezclan placer y culpa al menos unas diez veces al día y al final terminas agotada mentalmente, mas con esto de llevar una personita dentro tuyo…

– Con respecto a:
“En cuanto a lo de que los medicos los recomiendan…………….,no lo recomiendan mujer, lo que te dicen es que si tienes mucho vicio, o mucho habito,como me pasaba mi, lo que no puedes es dejarlo de golpe, si es cierto que debes dejarlo,pero a tu ritmo.
Dejarlo de golpe y sobre todo al principio del embarazo puede causarte muchiiiiisma ansiedad y muchiiisimo estres.
Puede parecer una excusa,pero no lo es,es cierto que eso daña mas al bebe,que si lo dejas poco a poco”
He de rectificar lo mas importante: yo lo dejé por mí y por nadie mas, no por mi bebé. Creo que ahí está la diferencia entre vuestro caso y el mío y por eso quiero pediros perdón, porque estuve pensando en este post varias veces este finde y me di cuenta de que son situaciones diferentes.
Yo lo dejé de golpe, de un día para el otro y leyendo el libro. Pero estuve mucho tiempo intentando dejarlo y tras diez añotes entabacada e incontables fracasos por dejarlo, un día me encontré con un amigo que dejó de fumar con ese libro. No sé cuanto tiempo después lo veo en un quiosco y me lo compro con el mismo impulso que compraba una etiqueta de tabaco.
Nadie me presionó para leerlo, solo quería terminar con todo ese malestar que me provocaba a diario, del que era consciente porque ya estaba harta de escupir asquerosidades, taquicardias a toda hora, malísimo aliento, cero rendimiento físico, bajo peso, tos nocturna… y toda esa serie de inconvenientes que no podía evitar.
Lo leí a conciencia y convencida, y cuando llegó el momento de dejarlo: se acabó, ni uno mas y ni te cuento lo que sufrí. Pero tampoco dejé de hacer las mismas cosas que hacía y que me daban ganas de fumar: tomar café, vino, reuniones con amigos… así que confié en que solo serían esas dos semanas y… el mono se fue yendo… hasta que se fue del todo y pude estar libre como siempre había deseado, efectivamente en dos miserables semanas y no mas.

Karolinax, entiendo cada palabra que me dices, cada lamento y culpa. Lo que yo no he vivido es dejar de fumar por estar preñi, sino como te dije antes: lo he hecho por mí, sólo por mí, y eso hace que pensemos distinto porque yo quise compararlo con mi experiencia pero me he equivocado porque la situación es diferente.
De todos modos, te puedo dar el ejemplo de tres amigas y dos cuñadas, las cinco fumadoras, que no han fumado en todo el tiempo que supieron que estaban embarazadas y que volvieron a fumar una vez parieron… cuando la elección de fumar era solo suya.

Que quede claro que reconozco esta diferencia:   dejarlo por una misma  –  dejarlo por estar preñi
Una hace que tengas conciencia por ti misma y la otra es temporal, por respeto a tu bebé.

Así que si no estás preparada para dejarlo porque es un vicio que no te gustaría eliminar de tu vida, no puedo ayudarte con mi ejemplo.
Pido disculpas por si ofendí a alguien, a tí en especial, solo desearles mucha suerte y ánimo para llevarlo lo mejor posible y así poder disfrutar del embarazo que tanto nos costó conseguir.

Un beso enorme para todas, fumadoras o no, merecedoras de este maravilloso premio  :chu:

solo os puedo dejar esto:
http://espanol.babycenter.com/pregnancy/embarazo_seguro/como_dejar_de_fumar/

Hola Guapa, no voy a reñirte yo tampoco, pero si lo hiciste una vez puedes volver hacerlo, mira yo cuando supe el positivo deje mis 20 – 30 cigarrillos diarios y deje uno, el de despues de cenar que no he consegido dejar, cada noche me siento culpable, el medico me dijo que si solo era uno, peor seria la ansiedad de no fumarmelo, yo creo que puedes reducir mas aun la cantidad, asi que animo que lo consegiras, un besete.