Hola Rossy mira soy fefa he hecho una dieta con una doctora y he adelgazado 16 kilos en 4meses en abril pesaba 90 kilos y ahora 74.Yo si quieres mirar como es puedes entrar en enfemenino.com dietas para perder más de diez kilos y verás a fecha 1 de agosto mi dieta para perder 13 kilos en 3 meses fefa 192 ya me dirás si la has visto y si te parece que la puedes hacer es fantástica yo ahora en septiembre me harán icsi en Valencia y ya mismo empiezo con pinchazos estoy con antibabys.espero haberte sido de ayuda.un beso.Besos a todas de vuestra fefa

Hola chicas¡¡¡
qué triste…todo el esfuerzo de la semana para perder unos tristes 400gr…..en fin…
continuaremos…

Hola
Muchas gracias por la bievenida y los animos Peregrina!
Fefa gracias por tu dieta, esta muy bien pero ahora mismo estoy siguiendo la que me mando mi endocrino porque con el problema de tiroides engorde mucho y lo que he perdido hasta ahora no quiero volver a recuperarlo ya que mis vacaciones han sido nada mas para coger algun kilo extra y no quiero volver a decaer pues me iba muy bien asique desde ayer he vuelto a ponerme en marcha y se que me costara llegar a mi peso pero lo tengo que logra pues eso me ayudara a sentirme agusto conmigo misma y a superar mis problemas de complejidad que son muchos y eso me impide hacer todo lo que ami me gustaria,cada semana actualizare mi peso,vale?Espero vaya todo bien y logremos todas nuestro objetivo.
Muchos besitos muacs :-* :-* :-* :-*

Elsdragon la dieta que  hago la estoy haciendo con una doctora y me he hecho analisis repetidos en varios meses y gracias a Dios perfectos además un kilo por semana no es ninguna exageración.besos a todas.OPINAR ES GRATISSSSS:

HOLA CHICAS.

MI PESO DE HOY 83,5. SOLO ACTUALIZO PORQUE SINO NO ME DA TIEMPO A LEER LOS DEMAS POST. A VER SI TENGO UN RATITO Y OS LEO CON MAS CALMA, QUE CONTAIS COSAS MUY INTERESANTES.

FEFA, POR FAVOR, PUEDES PONER EL ENLACE DONDE ESTA TU DIETA ???. GRACIAS.

BESITOS.

FEFA no es gratis es licito pero justamente una dieta que te controla una médico y que bajas tanto no es muy recomendable que la recomiendes al resto porque para tí con control puede ser muy buena y para otras que no va a ir bajo control médico puede perjudicarles mucho. Solo digo que cuidado con esas dietas qeu se baja mucho en poco tiempo y mucho menos si no es con un endocrino.

Por cierto un kilo a la semana durante 12 semanas es mucho, salvo que tu porcentaje de sobrepeso sea muchiiiiisimo que en las primeras semanas es normal bajar tanto, no es lo mismo alguien qeu pesa 100 kilos que alguien que pesa 60, ni lo mismo alguien con un problema médico diagnosticado que otro que no tiene nada, etc…….

Luego que cada una haga lo que quiera.

fefa siento si te sentiste ofendida por mi comentario pero estoy muy sensibilizada con estos temas porque tengo una amiga con anorexia y yo tuve principio de bulimia. Acudi a muchas dietas rápidas, sin control en su momento con el perjucio que eso me ocasionó y que he podido observar en otra gente de mi entorno.

Tu especificas que has ido a un médico y todo eso pero muchas, justamente pueden hacer esa dieta justificandose en que si las manda un médico tiene que ser bueno y es bueno para fefa192, pero a lo mejor perjudicial para Elsdragon  espero que entiendas mi postura.

Igual que las cosas naturales que no son inocuas y no se pueden tomar sin control por ejemplo, pueden ser tambien muy perjudiciales.

Mi régimen no es un régimen como tal son pautas de una dieta saludable y completa donde comes absolutamente de todo y la cantidad la que quieras solo que de diferente manera. Más que una dieta es aprender a comer, porque yo creía que lo iba haciendo bien y me he dado cuenta que no era así que muchas cosas se podía corregir, y que la ingesta de determinado alimentos en momentos de tu vida, regla, astemia primaveral, etc…….. hacen que mejore mucho tu calidad de vida.

Espero que mantengas ese peso que has conseguido y que los tratamientos no te hagan coger mucho peso wapa.

Yo tambien lo note mucho cuando me fui a mi casa, pase a vivir en un pueblo, ya no podía ir a entrenar y dejar el ejercicio me hizo coger 15 kilitos de los cuales llegue a bajar 10. Gracias a la dieta durante los tratamientos no solo no cogi peso ni volumen sino que llegue a bajarlo pero despues de 4 bioquimicos mi cuerpo ha hecho efecto rebote y cogi 5 kilitos en 2 meses, sin embargo no he cogido nada de volumen.

A las mujeres las hormonas nos afectan de una manera y sé que cuando empiece la FIV es probable que vuelva a coger al menos un par de kilitos por eso me estoy cuidando para tratar de bajarlo máximo posible. Yo estaba en 79.200 he llegado a 69 kilitos mi objetivo era tb 65 que creo que es un buen peso para mi ahora creo recordar que estoy en 74 pero como te digo no he subido talla ni volumen así que espero que sea ficticio, osea algo de retención de liquidos y de que no estoy yendo bien al baño y en cuanto me regule un poco volveré a mi ser.

Espero que no cogar mucho peso durante los tratamientos aunque ya sabes que es inevitable y tambien sabemos que el exceso de peso dificulta el embarazo por tanto no esta de más cuidarnos un poquito en ese aspacto, igual que estar excesivamente delgada.

ANIMO FEFA YA VEREMOS COMO LO CONSEGUIMOS TANTO MANTENERNOS EN UN PESO SALUDABLE COMO ESTAR PREÑIS QUE AHI NO IMPORTA ENGORDAR UN POQUITO EHHHHHHH