playa, piscina durante la betaespera???

Le pregunté al doctor si podía ir a la playa o a la piscina durante estos dias y me dijo que estuviera cuatro o cinco dias trankilita y despues que si podia ir, si no iba a nadar como una loca o a tirarme escabuzones etc.. pero no se qué hacer. Que os dijeron a vosotras sobre este tema???