Dos preguntas

Que no tienen nada que ver una con la otra.
La primera: ¿Cuándo se puede empezar a hacer algo de ejercicio después de una cesárea? Poco a poco voy perdiendo barriga y ya casi me cabe mi ropa pero la barriga está blandengue y no puedo con ella :

Y la segunda: ¿Cuándo se le puede cortar las uñitas? VAmos que mi hijo parece paco de lucía pero con 3 semanitas me da miedoooooooo