Recetas sanas para embarazadas

hola chicas, creo que podiamos hacer una recopilacion de recetitas caseras sanas para llevar el embarazo, yo aveces no se ke cocinar porke he cojido asco a algunas cosas…
mi plato favorito siempre ha sido la paella y ahora no kiero ni verla…. ke fuerte.. jajaja

Empezare yo para romper el hielo con unas lentejitas ke me acabo de preparar hoy.

Ingredientes:
cebolla roja picada
una zanahoria picadita tambien
minimo de sal y un poco de curry indio
lentejas , arroz y un poco de tomate frito.

se hace el refrito con la cebollita y la zanahoria y se reahogan las lentejas, echamos el agua el curry y la sal , chorro de tomate frito y ale a cocer… un rato… antes de ke esten acabadas… echamos el arroz y se cuece un rato mas (en olla rapida)
mmm estaban deliciosas.