como tomar maca?????

Ya compré maca para mi maridito…..y en la caja pone tomar 4 al dia.
Hay que tomarlas de golpe o repartidas durante el dia….2 por la mañana y 2 por la tarde….?¿?¿?¿ que lío….

ALGUIEN PUEDE AYUDARME?¿?¿?¿

GRACIAS ??? ??? ???