Un gráfico de temperaturas basales es una forma sencilla y económica de ver si una mujer está ovulando. La temperatura debe anotarse todas las mañanas inmediatamente al despertarse (después de dormir un mínimo de 5 horas) a partir del comienzo de la menstruación. Una vez ocurrida la ovulación, se produce un alza (que debe de ser de por los menos de 2 décimas) la cual se prolonga durante toda la fase lútea (fase en la que se produce la ovulación).
 
El alza no indica el momento óptimo para tener relaciones. Al registrarse el alza de temperatura, pueden haber pasado varias horas desde la ovulación. Teóricamente se puede producir el embarazo el día de la alza, ya que el óvulo se puede mantener vivo hasta 24 horas, pero lo mejor es haber estado manteniendo relaciones desde antes.
 
Para poder obtener varios resultados comparables, es conveniente llevar un registro de tu ciclo y tus temperaturas basales durante por lo menos tres meses.