Aquí te dejo las recomendaciones que me dió mi doctor, es una dieta bastante balanceada para tratar de mejorar la calidad de los óvulos y los espermas, que aunque no esta aun comprobado parece que si funciona ( yo espero que sea cierto , por lo menos nos sirve de dieta  ).
Muchas verduras y frutas, pescado,carnes sin grasa, preferiblemente pechugas de pollo, nada frito, aceite de oliva y para cocinar aceite vegetal, usar tambien el Safflower oil (cártamo), muchos frutos secos (almendras, nueces), la comida lo mas natural posible asi que tratar de no usar enlatados,  mucho atún y sardinas (estas si enlatadas pues no hay otra opción en nuestro caso), menos sal y azucar, mas agua(tratar de tomar 3 litros) para mi esposo le mando el café a mi me lo prohibió o por lo menos solo tomar una taza diaria si no lo puedo dejar del todo , desayunar y almorzar bien, en las comidas algo ligero como por ej un té
No es tan complicado ya que entre comidas te comes unas frutas o unas nueces y no te dá hambre.
Las vitaminas nos mandó a ambos vitamina E (400 mg),vitamina C, Zinc, Multivitaminico.
Para mi seguir con el ácido folico, para el L-Arginine.
Por nuestra cuenta también estamos tomando mi marido maca y yo aceite de onagra y ambos mucha miel natural.
Dejamos por completo la soya (soja) pues no es recomendable, parece que afecta las hormonas.
Espero te sirva y si alguna tiene otras cosillas las comparta.
SUERTE!  :trebol:

Hola,ademas de todo lo anteriormente dicho de la dieta que debemos seguir,a mi maridin le mandaron un antioxidante y ahora se esta tomando unos dobres que se llaman androferti(98€ caja para un mes)que lleva de todo un poco vitaminas zinc etc,se lo mandaron en la clinica y parece ser que funciona.Pero tambien dice que es a partir de los 6 meses funciona,aunque se empieza a notar a los 3 meses.
Lo unico que os puedo decir que mi maridin lleva un mes con estos sobres y con el antioxidante(3 meses)y los resultados del fish y fragmentacion de adn le dio una concentracion de espermatozoides de 47 millones,cuando anteriormente en el seminograma y el tse daban 12 millones.Casualidad?,no lo se la verdad en que pensar.Espero haber podido ayudar,besos.

Hola montecillo,mi maridin ha mejorado tambien la motilidad y entre una y otra ya esta a un 40%.Seguro que son esas cantidades de espermatozoides?,yo tenia entendido que si andaban por debajo de los 20 millones estaba mal por eso estabamos tan contentos porque con 47 millones ya no habia ese problema,pero ti hablas de 500 millones?(no seran 18 y 50 millones?)estamos esperando a la cita con la Dra para que nos diga como va todo porque no queremos hacernos ilusiones,nosotros vamos a por segunda icsi,aunque como le digo a mi maridin a este paso va ser natural jeje,me pareceria muuuu fueeeerte!!!

Hola
En unas semanas me voy por el tercer intento FIV. En el grupo en el que estoy me recomiendan no tomar café, también dejar de hacer ejercicio. Hay algo que pueda hacer diferente esta vez, en cuanto alimentos, estilo de vida, que me de un mejor resultado?

Ojalá me puedan ayudar

Abrazos

Elizabeth

http://quierosermama.wordpress.com/