ay Hera!! pues relajarse!! que vas a hacer!! nerviosas nos ponemos todas…
no hay trucos, aunque creo que por ahí hay un hilo con ejercicios de relajación!!
besos

Bueno como dicen las chicas la gran mayoria se pone nerviosa, lo que mejor va son los ejercicios de relajación y respiración seguro que encuentras un post por ahí si buscas donde hablamos del tema.

Tambien algunas toman infusiones como valeriana tila, etc………..

Ante todo mantenerte ocupada y seguir con ti vida normal, si no tienes hiper puedes hacer deporte (no brusco o de pesos pero si deporte) tanto antes como despues si tienes algo de hiperestimulación lo desaconsejan.

Para mi no cortar mi vida nada más que lo justo para ir a consultas y poco más es lo que mejor me ha funcionado siempre pero no hay reglas mágicas. Porque el problema no es la IA el problema es la espera despues de la IA