Clara ya he colgado la mia, hay comes de todo, al menos una vez legumbre, otra pasta, otra arroz, carne roja, carne de pollo  o pavo, 3 o 4 días pescado, pan, lacteos, yo os animo a intentarlo.

alaaaaaaaaaaaaa..yo esto oreñi y de dietas ahora ni hablar..pero para no coger peso muchas veces he echo dieta de medico y lo que me da la sensacion es que cada medico dice una cosa..esta dieta es durilla de narices…mucha suerte para las que la hagais…que perdais muchooooooooooooooo