Hola guapa  yo me tomo plantaben. El único inconveniente es que al ser fibra que se disuelve con agua no es inmediato. Tienes que beber mucha agua durante todo el dia. Lo más probable es que tengas que tomarte varios dias seguidos. Un sobre al dia, antes de desayunar , pero puedes tomarte dos. A mi me los recetó el propio gine de la FIV.

Por lo de apretar no te preocupes, tus bichillos están contigo y cagar es una accion de lo más natural en nuestras vidas. Nuestros cuerpos estan preparados cielo, mucha suerte con el estreñimiento, yo estoy al final y ahora se está agudizando.

Besos y suerte.

egar yo tengo desde la beta estreñimiento , y la verdad es horrible , yo como kiwis, y tambien me han dicho que beba agua templada en ayunas, esta mañana me la he tomado y me ha ido de maravilla…….no se si sera cierto..

Hola chica, pues veras yo estaba como tu, probe con todo kiwis en ayunas agua templada en ayunas, frutas, verduras y na de na. Fui al gine y lo comente me recomendo plantaben y uno o dos activias al dia y mano de santo, prueba con esos sobres se compran en la farmacia y es fibra natural, cuestan unos 4 euros y traen unos 30 sobres, me tomo dos al dia y tema soluccionado, te lo recomiendo, espero que te vaya bien, muchos besos

Carbonato de magnesio, lo venden en farmacias y herboristerias, una cucharadita con un poco de zumo de naranja despues de la cena y mano de santo al dia siguiente por la mañana, si te cuesta lo mismo al mediodia y sin problemas yo lo tomaba en el embarazo y …….esto es gracioso, despues de parir en el hospital solo me decian que si habia hecho caca, y claro yo no hacia porque entre que estuve dos dias sin comer y sin poder moverme pues como que era dificil, le pedi a mi costi que me lo trajera y al dia siguiente tan contenta me fui a decirle a la enfermera que ya habia hecho jajajja