Hola david… te puedo contar lo que yo hacia con el insomnio pero no se si podras hacerlo, solo en caso de que no trabajes jejejejejeje.

Yo lo que hacia era irme muy tarde a la cama… vamos me quedaba viendo la tele a lo mejor hasta la 1 o las 2 de la mañana y cuando ya se me empezaban a cerrar los ojos, un basito de leche caliente y a la cama. Aunque te levantas a hacer pis varias veces como estas cansada por haberte acostado tarde retomas el sueño rapidamente.

Eso si y trata de no hacerte la remolona por la mañana, vamos que si te despiertas a las 7 o las 8 y ya no tienes mucho sueño pues arriba, asi estaras mas cansada por la tarde.

Espero que te sirva mi consejo.

Suerte y un besote.

P.D.: ¿Eres de parla?

Yo me sumo a vosotras, esto es un sinvivir, llega la noche y los ojitos como platos…..buahhhh……he tomado tila, leche caliente, etc. …..pero na de na, me temo que hasta que no soltemos la mochila que llevamos, no hay na que hacer, y despues tendremos a los peques………….seguro que aún dormiremos menos..

Paciencia…

Hola chicas!!! yo estoy como vosotras, me paso las noches en vela, lo mejor es que estoy de baja y no me pongo nerviosa, pq si me tuviera que lavantar a las 6:30 como antes no se que haría, hay dias que me despierto a la 1:30 de la madrugada y són las 6 y aún no me he dormido, ahora lo que hago cómo dice la compañera es irme a la cama a la 1 +o-, peró media hora antes me tomo un rioboos con leche o con  agua, que me han dicho que nos va muy bien a las embarazadas para las rampas, para la retención … me levanto un par de veces durante la noche, peró he mejorado con el sueño, eso sí por la mañana me levanto cuando ya no puedo estar més, casi cada dia a las 10+o-.
Mi amiga dice que es para ir acostumbrando al cuerpo jejeje!!!
besitos