leche de soja y embarazo - lainfertilidad.com

Este debate tiene 3 respuestas, 3 mensajes y ha sido actualizado por última vez el hace 6 años, 9 meses por vivas077.

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20 de julio de 2017 a las 08:16 #580966

vivas077
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Me he dado cuenta ke desde hace tiempo bebo leche de soja no transgénica una de la marca Pascual, Vivesoy se llama . Sabeis si deberia dejarla??…ayer me entro la duda hablando con una amiga ke tomaba la de naturlinea y la tuvo ke dejar, pero esta ke tomo yo es como para vegetarianos….no se, ando buskando informacion y por eso os preguntaba por si sabeis.

20 de julio de 2017 a las 10:13 #847399

lorenita
Miembro

Pues ni idea Can. Mal no creo q te haga, la única diferencia puede ser el aporte de calcio de este tipo de leche y el de otras. como dicen q necesitamos más calcio……………………aunq tampoco se cunato se absorve de la leche. Siempre lo puedes suplir con otro tipo de lácteos: yogures o queso.

Ya sabes, apuntalo para la lista de preguntas al gine. Yo suelo ir a veces con lista, porq sino se me olvida la mitad de las cosas.

20 de julio de 2017 a las 14:51 #847558

maryyjulio
Miembro

La verdad es que no se por qué motivo tuvo tu amiga que dejar de tomar leche de soja. Yo es la única que tomo y que tomaba cuando estaba embarazada de Daniel. Si lo que te preocupa es el calcio debes es tomar más cantidad de yogur o queso (preferiblemente fresco). Además hay otros alimentos que tambien lo tienen, como estos :

* almendras 100 gr. —->250 mg de calcio
*Espinaca, cocida, sin sal 1 taza (180 gr.) —->245 mg
*Tofu, sólido, con sulfato de calcio 100 gr. —->203 mg
*Garbanzos, cocidos 100 gr. —->134 mg
*Yema de huevo 100 gr. —->130 mg
*Avellanas, pistachos 100g —->120 mg
*Nueces 100 gr. —->90 mg
*Brócoli, cocido, 1 taza (150 gr.) —->62 mg
*Yema de huevo 1 grande —->17mg

Para que compares
* Queso (cheddar, mozzarella, provolone) 100 gr. —->730 mg
*Yogur , descremado 230 gr. —->415 mg
* Leche , entera 1 taza —-> 276 mg

Como ves el calcio no es exclusivo de la leche, aunque si que es una buena fuente para obtenerlo
Espero haberte ayudado
Besos

20 de julio de 2017 a las 16:09 #847575

vivas077
Miembro

muxisimas gracias ya estoy mas trankila…me he metido en Pascual y he visto ke lo ke tomo, se llama bebida de soja y es apta para la gestación etc…mi amiga tomaba una de La asturiana creo ke era baja en calorias o para la dieta y le ponia en el envase no tomar si estas embarazada….en fin, el calcio es muy importante para los bebes y aunke tomo yogures todos los dias la lista de navalish me ha ayudado a conocer otros alimentos donde se encuentra el calcio….mercies guapaas!!!!!
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