¡No adelgazo! - lainfertilidad.com

Este debate tiene 8 respuestas, 7 mensajes y ha sido actualizado por última vez el hace 6 años, 2 meses por piki1976.

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8 de febrero de 2018 a las 15:14 #589122

myrian
Miembro

Empecé la dieta muy bien, pero me he estancado. Voy al gimnasio y me noto con mejor forma física, pero de perder peso, ni hablar.
Ya estoy hasta el gorro de las galletitas integrales, los purés de verduras y de pedirme ensaladas cuando quedamos a comer con los amigos, mientras ellos devoran sus hamburguesas dobles, sus costillitas de cerdo y sus chuletones.
Esta semana he pasado de la dieta y estoy igual (claro, sólo faltaría que hubiera perdido peso), pero me siento desanimada para seguir sacrificándome con la comida. Tendría que perder 8 kilos para mejorar la calidad de mis ovulos, pero he bajado sólo 2 y me he atascado. Estoy harta. El tiempo pasa y me angustio. No me atrevo a hacer otro tratamiento sin haber adelgazado, pero… ¡es tan dificil perder el peso…!.
Con la cantidad de gordas que se quedan embarazadas por ahí… ¿por qué no puedo ser yo una de ellas?.
En fin, chicas, siento el rollo. Pero gracias por estar ahí.

8 de febrero de 2018 a las 16:24 #962067

habana32
Participante

hay carmencita yo se que es dificil muuy dificil bajar y mas cuando es por obligacion , creo que si te has estancado deberias de decirte a tu doctor que te cambie o varie los alimentos
yo tambien tuve que bajar 9 kilos para este embarazo y me costo bastante ..en 4 meses solo habia bajado 4 kilos y tambien miraba pasar la comida deliciosa …al final yo si me ayude con un te verde de herbalife pero tambien fui constante y tomaba 2 litros de agua diaria
y en la noche 3 claras de huevo y una yema hechas tortillas un dia con champignones otro con espinacas otro con pollito dehilachado otro solas , y eso hizo que en 1 mes solo bajara 5 kilos

ahora hay una dieta que es fabulosa que el secreto esta en comer 5 veces al dia por que esto hace que tu metabolismo se acelere aun mas , solo debes de comerte una fruta entre comidas , tus dos lt de agua obligatorios , y tu tortilla de noche ahhh y antes de cada comida un vaso de agua eso te quita la ansiedad ,,y si eres de las dulceras que no puedes pasar el dulcesito mi doc me aconsejo q en el snack de media tarde comprara un yogurt de dieta con corn flakes o una bolita de helado de dieta , o algun postrecito dietetico que exista en el mercado pero algo pequeño que te quite la ansiedad , yo lo que hacia era comprarme siempre los chicles de dieta y cuando tenia antojo de dulce me comia uno

suerte muuucha suerte y espero haberte ayudado en algo
besos
karo

8 de febrero de 2018 a las 17:35 #962097

Iluvatar04
Participante

tomas metmorfina? la dieta te la ha puesto un endocrino especializado o ha sido por propia iniciativa?

yo fui a la unidad de endocrinologia del ivi, estuve a dieta suuuuuuuuuuperestrica durante 1 mes y bajé 8 kg. Pero estaba controladísima, con controles de sangre incluidos, y despues de la dieta no he engordado ni un gramo, y como lo q me da la gana, pq despues de la dieta empecé con la metmorfina.

el problema no son cuántas calorias ingieres, sino del tipo de alimentos q tomas, y la forma de asimilarlas q tiene tu especial metabolismo.

9 de febrero de 2018 a las 11:45 #962381

amiga0028
Participante

Te hago la misma pregunta que ilogic, quien te ha puesto la dieta? es que me parece muy raro que no adelgaces.
UN BESOTE

10 de febrero de 2018 a las 13:29 #963186

myrian
Miembro

Gracias por contestar. La dieta me la recomendaron en FIVmadrid pero me dijeron solo eso; que hiciera dieta y perdiera peso. La dieta que sigo es la típica hipocalórica que te da el médico de cabecera. Ya sabéis; todo a la plancha, quita el pan, quita los fritos, mucho verde…

Como no soy RI no me ve el endocrino. No se me ha ocurrido ir a un endocrino para que me ponga a dieta porque pensé que si no comía pan y fritos adelgazaría con la ayuda del gimnasio. También me dan miedo las dietas que modifican tu forma de comer porque por experiencia sé que en cuanto abandono ese tipo de dietas empiezo a ganar todo el peso que perdido… recuerdo una dieta hiperproteica con la que bajé 4,5kg en un mes. Lo gané en un pis pas en cuanto empecé a disminuir el aporte de proteínas y a comer más hidratos de carbono.

En fin, esto es duro. Reconozco que me encanta la comida rica. El helado cookie monster del VIPS en lo mejor del mundo. Y el pan con lo que sea. Maravilloso. Pero hay que sacrificarse, que mis ovarios lo agradecerán… ¡eso espero!.

10 de febrero de 2018 a las 13:34 #963190

Iluvatar04
Participante

entonces la curva de la insulina te la han hecho? de todas formas, creo q no estaria de mas la visita a un buen endocrino, y q le dijeras q te gustaria probar con la metmorfina, pq me da la sensacion q te va a ayudar

edito para insistir en q una dieta hipocalorica no es en absoluto adecuada para nosotras, nuestra alimentación debe basarse en el índice glucémico de los alimentos, pues como dije antes, no es tanto cuánto comemos, sino la forma en q nuestro cuerpo metaboliza los alimentos.

te dejo este enlace q te irá muy bien, yo perdí 4 kg, y no seguí pq soy la persona con menos fuerza de voluntad del mundo mundial, pero si tú has conseguido ir al gym y hacer dieta, creo q esta dieta te irá mucho mejor y mentalmente te sentirás muy aliviada, por no decir q estoy convencida de q vas a perder peso

http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic.php?f=33&t=76274

alli todos los dias ponen sus menus, y las antiguas “corrigen” los posibles errores, y además, como llevan mucho tiempo en ello, han ido recopilando recetas en recetarios, yo tengo los 8 (creo q de momento no tienen mas) y te los puedo pasar

11 de febrero de 2018 a las 00:04 #963676

Eri_VLC
Participante

YO TE PUEDO RECOMENDAR LA DIETA DE WEIGHTWATCHERS ES UNA DIETA ECHA POR MEDICOS Y ENDOCRINOS CONTROLAN LOS ALIMENTOS POR PUNTOS YO LLEVO 13 SEMANAS Y HE PERDIDO 8 KILOS Y COMES DE TODO, PAN , DULCE, ECT… DENTRO DE TUS PUNTOS Y TE ASEGURO QUE SE PIERDE BUSCALO EN GOOGLE QUE ENCONTRARAS LA PAGINA PARA INFORMARTE.

11 de febrero de 2018 a las 14:34 #963952

jumari
Participante

No te desesperes!! Mándame un privado si te interesa y te mando mi dieta con la que perdí 7 kg sin mucho sufrimiento pero con constancia y muuuuucha fuerza de voluntad (y por supuesto, sentido común).

Ánimo

11 de febrero de 2018 a las 23:00 #964377

piki1976
Miembro

hola soy nueva en el foro hace dos años me diagnosticaron sop. habian desaparecido y el mes pasado me detectaron de nuevo pero solo un quiste y volvi con la metformina y si e empezado a adelgazar pero la regla no a venido :o. lamento haberme metido en este post ya abro el mio en cuanto averigue como :happy:
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