Hola Yeyi! Lo mejor es que entres en el post de metodos naturales y entre todas y sobre todo, la profe Albam, te resuelven las dudas, además te envía por e-mail un curso para tener más claras las cosas.
De todas formas te puedo decir que el termómetro tiene que ser el de mercurio o uno parecido que hay ahora en las farmacias, no sirve el digital.
La temperatura hay que tomarsela desde el primer día de regla para ver como evoluciona durante el ciclo. También es importante observarte el moco cervical cuando te limpies con papel higiénico; según como sea unido a la temperatura que tengas podras reconocer tus dias fértiles.
Muchos besos y suerte!!!