Hola guapa perdona pero no vi tu mensaje.Mi dieta es:no tomo nada de carne pescado o hecho con ellos ni lacteos y durante tres meses no tomé tampoco huevos pero ahora tomo dos veces en semana. Por la mañana leche de soja(marca alpro) o de almendras es una crema que se mezcla con agua y está muy buena de mercadona.Para comer de primero ensalada, tres o cuatro veces por semana legumbres con arroz a mi me gustan en potage y el resto pasta o lasaña de verduras o rehogados de verduras, pisto no sé tengo innumerables recetas que podrías probar.En la merienda infusion con galletas de avena o fruta y por la noche crema , ensalada con frutos secos,un bocadillo ,pizza.Si me da hambre durante el día recurro a los frutos secos, barritas de cereales,chocolate valo que no tiene leche,palmeritas de choco de hacendado o carrefour….Además hago tres veces a la semana deporte(natación que es lo más me relaja) y evito las situaciones que me causan stress en la medida de lo posible.Me cuido y me mimo que mi gine me dijo que eran muy importantes tambien.Los productos no son de herbolario son de hacendado y carrefour para que veas que no me gasto un dineral y si quieres rercetas de cocina yo puedo darte o del foro de vegetarianos que dí la dirreccion hay una gente fantastica deseando demostrarnos que los vegetarianos comen no solo sano sino variado y extraordinariamente rico.Al principio tienes que acostumbrarte a los nuevos sabores pero cuando los tomas como tuyos ya no te sientes extraña.Hazme todas las preguntas que quieras que si puedo las contesto y si no las busco.Un besito y animo que no es tan dificil.