Hola Caramela,

Yo estoy tomando Plataben, me lo recomendó el gine, me tomo de uno a dos sobres cada día. empezé a tomarlo durante el embarazo, y ahora después de parir lo sigo tomando, ya que sigo tomando hierro y me restriñe mucho.

Venga un beso y a ver si te pasa.

Como método natural, puedes hervir agua con ciruelas pasas y beberla luego, que es pura fibra.
Yo cada mañana me levanto con un te o café, luego un yogurt, luego una fruta y algún pico integral hasta la comida y así voy muy bien, como antes del embarazo.

Besos

A mi el gine me recomendó pruina (es como una especie de mermelada espesa, la venden en la farmacia) y duphalac. Me dijo que si estaba muy muy estreñida que me pusiera un micralax que no pasaba nada. Yo la verdad es que lo he pasado muy mal durante todo el embarazo en ese sentido y no tome nada de lo que te acabo de decir. Para mi es mano de santo las espinacas (las como dos o tres dias seguidos y voy al baño estupendamente hija, un alivio) y las fresas con zumo de naranja me vienen genial. Yo es que pasaba de tomar nada porque el duphalac lo tome una vez hace años y me puse malisima con unos retortijones que me moria y la pruina tambien la habia probado y está asquerosa de morirse. No soy muy partidaria de los enemas tampoco asi que…. lo mejor es lo natural, y bebe mucha muuuuucha agua!!!!
Espero que te alivies wapa
Un beso

Silvi_

Hola, Yo tambien lo he pasado muy mal con ese tema, incluso he tenido hemorroides, ha sido horrible!! Ahora desayuno cada mañana All Bran de kellogs y son mano de santo. te los tienes que comprar de los de 43%de fibra, a mi me van muy bien.

Un beso

Pues yo fue empezar a tomar el hierro y mas estreñida aun, mi medico me mando fibra leo, tomo 3 pastillas con cada comida y luego beber mucha agua y la verdad es que voy muy bien, ya que siempre he tenido problemas con esto…

Suerte.

Pues yo cuando me he visto muy apurada, (1 sola vez hasta ahora), si que me he puesto un supo de glicerina, eso no tiene ninguna contraindicacion, asi que no dudaré en usarlo, eso si, cuando no pueda ser de forma natural.
Ya sabeis, mucha fibra, mucha verdura y fruta y mucha agua….

Hola a todas!

Yo en este sentido no he tenido grandes problemas… solo al principio del embarazo y fue por causas distintas… pero mi madre, padece de extreñimiento crónico… vamos, de ir al hospital y todo, por estos temas… y ha probado de todo lo que comentais: medicamentos, supositorios de glicerina… de todo!.

Últimamente está solucionando el problema y de forma natural… os comento por si ha alguna le viniera bien, que nunca está de más…
Ella toma, cereales integrales y una leche de mercadona con fibra. Yogures de los de activia, fruta… pero lo que yo creo que es la cuestión es que consume el pan de fibra de alimerka… ha probado con otras marcas y no ha sido igual… pero vamos, os digo que el pan es una maravilla… claro!, que ir probando la cantidad que necesiteis, no sea que el remedio vaya peor que la enfermedad!. Y claro, creo que no en todas partes hay esta cadena de supermercados… De todas formas, yo que tambien lo he probado alguna vez… bueno, así como muy bueno, no está… pero al final te acostumbras al sabor que tiene y hasta te gusta…

Todo sea por daros otra opinión.. y espero que os sirva de ayuda!. Un besito!.