Segundo trimestre? jajaja. ¡Que suerte! Yo estuve sin dormir desde el dia que me quedé embarazada. ¡Era desesperante! Yo siempre he sido de dormirme enseguida, y durante todo el embarazo se me hacian las dos o las tres sin pegar ojo. Y por la mañana a las siete y media u ocho despierta ya. Me decían que hiciese siesta, pero es que durante el dia no tenia ni pizca de sueño.

Leí un artículo que decía que el insomnio en el embarazo es una preparación del cuerpo para cuando nace el bebé, vamos, un entrenamiento, jajaja. No se si será verdad o no, pero yo, que ya tengo mi bebé y me roba muchas horas de sueño, lo cierto es que lo llevo muy bien y no necesito más que un par de siestecitas reparadoras a la semana.

Hola Karolinax!!!

Yo desde que supe que estaba embarazada que no he dormido ni una noche seguida..

Te comento remedios que a mi me han dicho, y aunque no he dormido las noches seguidas he conseguido descansar y no obsesionarme por el tema de no dormir. Tal y como te comenta Maite a mi tembien me dijeron que el cuerpo se va acostumbrando a no dormir para cuando tengamos a nuestro bebé en brazos.

Yo me volvía hiperactiva a partir de las 8 de la noche, y me dijeron que cogiera rutinas. O sea a partir de las 9 de la noche nada de hacer nada de la casa, ni de trabajo, que me dedicara a relajarme, hacer la cena, ducharme, bañarme, leer, ver la tele, etc… hasta irme a la cama. Luego antes de ir a dormir me tomo unas hierbas o bien una valeriana.

Cuando estes en la cama intenta relajarte, a mi me enseñaron a relajarme pensando en todas las partes de mi cuerpo, o sea: con los ojos cerrados visualizar primero mis pies, tobillos, piernas, etc… y la verdad es que nunca he llegada a la cabeza.

Bueno, ya sé que por mucho que te diga cuesta, pq yo me lo he pasado muy mal tambien con el tema del insomnio, pero al final he visto que a pesar de no dormir durante el dia rendia, así que paciencia.

Venga, un besazo.

hola karolinax tu cuerpo se va preparando para la llegada del bebe ehhhhhh. bueno yo lo de dormir lo llevo todavia bien, pero lo del estreñimiento no hasta ahora que me tomo activia con kiwi y me va fenomenal la verdad por si acaso me pienso tomar 1 al dia hasta el final jejeje.

Para el estreñimiento toma magnesio, se vende en farmacias o herboristerias, es algo natural que no va a afectar al bebé. Son como unos polvitos que los disuelves en un poco de zumo, te lo tomas por la noches despues de cenar y al dia siguiente haces caca como una rosa, si ves que no vuelves a repetir la operación al mediodia, y no es un laxante.
Para dormir? has probado el típico vasito de leche caliente, a mi me venia muy bien y sino cogete un libro y a leer hasta que te artes.