Hola Tona,
Decirte que yo gané cerca de 30kilos (un horror y una estupidez!). El caso es que ahora que mi peque tiene casi cinco meses sólo he bajado unos kilos y te puedo asegurar que desde el parto mi
alimentación fue más que saludable (nada de dulces, nada de excesos, …).
En mi caso fui al médico para que me dijera si podía hacer alguna dieta y me dijo que NO mientras estuviera dando el pecho a la peque (aún sigo).
Yo me siento horrible, pero mi marido dice que sí he perdido volumen (aunque ya te digo que de peso, poco-poco). Nada más que deje de darle el pecho, me pondré a régimen severo, pero …
Quizás a ti no te pase igual y en breve comiences a perder peso y a recuperar tu figura
Ahh! Y felicidades por tus peques!!!!!!!!!!!!!!!!!! Seguro que ellos contribuyen a que vuelvas a tu línea muy pronto (con dos!!!).

A ver chicas yo voy a intentar ayudaros, yo no sigo ninguna dieta porque no soy capaz, como de todo pero una doctora me explico que como mejor se perdia peso era siguiendo una piramide alimenticia, nada complicada yo hace 2 meses que la sigo y he perdido 6 kilos, alomejor pensais que en dos meses es poco como lo que me apetece, cuando lo enpece pesaba 105 kilos y ahora peso 99,7 y bajando y es muy facil.
hay que desayunar muy bien, y comer todo lo que mas te apetezca en el desayuno, incluso si te apeten 2 huevos fritos te los comes pero siempre en el desayuno hombre no te vas a comer una pizza para desayunar pero si te apetece es el mejor momento, por probar no se pierde nada, al perder el peso despacio es mas dificil recuperarlo y aconstumbras al cuerpo a un cambio de habitos.
Bueno se trata de desayunar muy muy bien, a media mañana comer algo tambien lo que te apetezca, comer normal sin tupirte, merendar suave y cenar poquito, asi aconstumbras al cuerpo a quemar mas calorias ya que el mayor desgaste fisico es epor la mañana y por la tarde hacemos poca actividad, al cenar poco te levantas con hambre y asi puedes desayunar bien, os pongo un ejemplo para que me entendais yo un dia normal:
Desayuno: Zumo de naranja, fruta, sanwich o tostadas, cafe. y voy cambiando segun me apetezca otras veces una tortilla francesa en bocadillo, y un par de galletas de chocolate.
Media mañana: UN trozo de pan con queso, jamon york, jamon serrano lo que quieras con un trozo de pan y una coca light o un cafe o un zumo.
Comida: plato unico y pieza de fruta, puede ser lentejas, judias, cocido, carne o pescado, siempre a la plancha, y una pieza de fruta.
Merienda: Normalmente meriendo un sanwich, o un cafe con 6 u 8 galletas maria.
Cena: unos dias fruta, otros embutido tipo york, tortillas de lo que quieras pero poco cantidad fruta.
Por probar no se pierde nada a mi me va bien,
alguna vez como fritos pero pocas, muy pocas, la carne y pescado a la plancha, ensaladas y como practicamente normal pero al desayunar bien a lo largo del dia no paso hambre y poco a poco el cuerpo se aconstumbra y empiezas a cambiar tus habitos y llega la hora de la cena y casi no te entra comida.
Espero que os ayude un beso y animo que todo vuelve a su ser.

mamis, a mi la matrona me recomendó que andara, andara y andara, todos los días si podia, y si no, todos los dias que pudiera y minimo una hora al dia, paseando a la niña…y la verdad antes de vacaciones, lo hacia todos los dias y me quede en 70 kilitos….pero ahora he ganado 2 kilos en vacaciones (sin comentarios  : ) y claro, vamos a empezar a hacer lo mismo, todos los dias que pueda, andar una hora de paseo con la niña…pero no paseando como viendo tiendas, si no, paseo rápido, cada cual a su ritmo…..
Ya os contaré que tal, vale??

Besitos

Vik

Yo os cuento mi experiencia…pero de antemano os digo que me consuela saber que no soy la unica a la que le ha pasado…mi cuñadisima la gilipollas, se ha vuelto a quedar como un fideo (eso sip, la tripa la lleva bien tapadita siempre!)…y la hija de la mejor amiga de mi suegra se ha quedado hecha una silfide!!!!!!…En fin, que tengo que aguantar de todas todas los comentarios sobre mis gorduras de mis suegros!…Ahora ya no me callo ni media pero antes me pillaba unos cabreos de aupa!!!!

Un besote!

Txuki, cielo, lo de tu cuñada es mala uva concentrada, es pura envidia porque te has quedado con unas
curvas que te pareces a la beyonce y ella es una fregona loca, jajajajaaaa…..y que pesas mucho?? si yo peso 10 kilazos mas que tu..ya me has dejado con complejo, me voy a poner a planchar a ver si me quito algo 

Sony, sobre la tripa creo que todas nos hemos quedado mas o menos igual, yo habia pensado en hacer abdominales, pero estoy de vagonetaaa…..a ver si un dia me animo y empiezo..jajajajajaaaa

Besitos

Viki

Tona mira yo he hecho dieta y he perdido casi 20 kilos en 6 meses, sé que es mucho y rápido pero es que estaba super hinchada. Tomate algo para la retencion de liquidos y si eres vegetariana a lo mejor es que mezlas alimentos con otros y por eso te engordan, a mo me han enseñado a no mezlar, os pongo un ejemplo:

Cuando comes pasta no la mezcles con proteina, solo con verduras.
Igual pasa con las legumbres, ect…

Eso eso…y recuperarlo todo de golpe para volver a hacer dieta para lucir tipin en verano y ponernos como el kiko otra vez!!!!!!!…jajajaja…ayyyyyyyyyyyyyyyy, que sin viviendo en nosotras mismas!…por lo menos nos lo tomamos con humor que no con resignacion!!!!!!jajaja…