Ayuda para dejar de fumar, por favor!!!

Chicas, necesito ayuda por todas partes.
me siento fatal cada vez que me fumo un cigarro, y lo peor es que esa ansiedad lo único que me provoca son más ganas de fumar. Además fumo a escondidas, porque como lo sepa mi marido que es antitabaco me mata y con toda la razón, con lo cual me siento todavía peor por mentirle; también es su niña.
Antes de quedarme embarazada fumaba un paquete al día, que ya es muchísimo, pero ahora fumo más de 10. Y eso es muchísimo.
Las que lo habéis dejado, por favor, decidme cómo lo habéis conseguido porque esto cada vez me produce más angustia. Me daría cabezazos contra la pared cada vez que no lo puedo controlar

Desde aquí me comprometo con todas vosotras para hoy dejarlo antes del domingo, y de aquí a entonces fumarme 3 al día.
A ver si es posible

gracias por escucharme. necesitaba soltarlo