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La importancia de hacer ejercicio cuando estamos en Reproducción Asistida



Si eres de las personas que antes de iniciar los tratamientos ya hacías ejercicio, tienes mucho ganado, pues sabes los beneficios que tiene para ti a todos los niveles: la tensiones que estamos viviendo hacen que nuestro estado de ánimo suba y baje a merced del proceso.

Hasta los momentos de alegría los vivimos con precaución, así es que cuando algo no muy bueno está ocurriendo es posible que empieces a sentir como tu energía va desapareciendo poco a poco de ti.

Y ahí es donde el ejercicio puede ayudarte hasta niveles que te van a sorprender.

El hecho de hacer un esfuerzo físico, te hace que vivas a la fuerza el momento presente. Es imposible pensar en que la pasa con tu siguiente tratamiento cuando estás sudando como un pollo o con tu corazón latiendo a tope.

O si estas practicando yoga: tampoco se pueden lograr posiciones imposibles sin estar consciente de lo que estás haciendo en ese momento. Te aseguro que te caes de ellas.

O por ejemplo si te decides a practicar running como yo: resulta que cuando llegas a un punto de carrera empiezas a segregar unas hormonas que se llaman endorfinas y que te hace sentir tan bien que casi te enganchan. ¿Puedes imaginártelo?

A mi todavía no me ha pasado y yo lo estoy…

También el hecho de marcarte un reto te va a ayudar a encontrar nuevos sentidos en tu vida que van a hacer que aunque sea a ratos tu atención esté centrada en otros sitios que no sea la reproducción asistida y alrededores