Rebosante de todas las vitaminas y minerales necesarios para la vida, y por consiguiente para la generación de nueva vida. Con cuatro veces más cantidad de vitamina C de la que contienen las frutas cíclicas, potenciará el número de espermatozoides en los hombres, y la calidad del esperma de los hombres infértiles, además de aumentar la fertilidad de las mujeres.
Una de las razones por las cuales se debería elegir la alfalfa como uno de los principales alimentos para la fertilidad es por su alto contenido de magnesio. La deficiencia de magnesio ha sido relacionadas con el aborto espontáneo se ha comprobado que el contenido de magnesio en la ingesta de muchas mujeres de Estados Unidos es demasiado bajo como para poder preservar el embarazo.
También se le atribuye el efecto regulador de los niveles de estrógeno gracias a compuestos denominados isoflavonas. Por otro lado la alfalfa tiene alto contenido de vitamina E, fundamental para la fertilidad.
Gattaca es una película estadounidense escrita y dirigida por Andrew Niccol y protagonizada por Ethan Hawke, Uma Thurman y Jude Law. Producida por Danny DeVito, la película estuvo nominada en 1997 a un Oscar a la Mejor dirección artística y se considera una distopía transhumanista.
En un mundo diferente, algunos hijos son formados mediante mecanismos de control genético para asegurar que nacen con los mejores rasgos hereditarios de sus padres. Una base de datos identifica quién ha nacido bajo ese método y quienes no. Los primeros son los «válidos», los segundos los «inválidos». Vincent Freeman (Ethan Hawke) es un inválido y su hermano Anton (Loren Dean) es válido. Todo cambia un día, cuando el primero gana en una carrera al segundo. Es decir, cuando el que está destinado a perder gana. Entonces, Vincent descubre que no todo está perdido y que puede cumplir sus sueños.
UP es un filme de animación y aventuras ganador de dos Premios Óscar de la Academia, producido por Pixar Animation Studios y distribuido por Walt Disney Pictures. Se estrenó el 29 de mayo de 2009 en Norteamérica, inaugurando asimismo el Festival de cine de Cannes de ese año, convirtiéndose en la primera cinta animada que ha abierto el evento.
La cinta se centra en torno a un viudo de edad avanzada llamado Carl Fredricksen y un ansioso niño llamado Russell, quienes vuelan a Sudamérica hacia el Parque Nacional Canaima, Venezuela a bordo de una casa flotante suspendida con globos de helio. Tras su estreno, obtuvo una crítica abrumadoramente positiva y recaudó una cantidad superior a los 723 millones de dólares en todo el mundo, hecho que la llevó a convertirse en la segunda película más exitosa de la productora, sólo por debajo de Buscando a Nemo.
La infertilidad juega un papel muy importante en la película, es un tema que se trata desde los primeros minutos de la película y que solo a los adultos llamará la atención, puesto que los más pequeños se verán concentrados en todos los demás aspectos de la película. Disney y Pixar tienen la curiosa habilidad de conectar emocionalmente con los padres en películas a priori infantiles, lo cual es bueno, porque crea atracción con ellos a diferencia de otras superproducciones de otras casas que no lo consiguen; en esta ocasión tratan el tema de una forma muy sutil a lo largo de la película, demostrando que se puede hacer vida después de haber sido diagnosticado con infertilidad y sin hijos biológicos. El cariño de Carl hacia Russell deja patente que se puede amar como si fuera un hijo sin que haya genes de por medio.
Esta película está considerada una de las mejores de los últimos años, debido a sus múltiples nominaciones y galardones en los Globos de Oro y los Oscars de 2010. Toda una inspiración, tanto a nivel de guión como visual, aunque en ocasiones pueda hacer que se nos caigan las lágrimas, es una película que toca mucho la fibra emocional con el tema de la fertilidad. Imprescindible.
Las vitaminas B son importantes para el funcionamiento de las glándulas reproductivas manteniendo los niveles de las hormonas sexuales y protegiendo el sistema nervioso del estrés.
Si tomas las vitaminas B todas juntas parecen trabajar mejor. Un buen suplemento de complejo vitamínico E, e incluso mejor, un suplemento de levadura de cerveza, es parte del protocolo de la dieta de la fertilidad.
Todas las vitaminas B son solubles y se pierden con la orina, por lo tanto es importante tomarlas diariamente.
Aunque el alcohol nos pueda servir para deshinibirnos y mostrarnos sexualmente más “juguetones”, a la hora de concebir tiene sus acciones negativas.
Cuando se trata del hombre el que ingiere alcohol, provoca que su hígado produzca enzimas para digerirlo y por tanto, eliminará el exceso de hormonas. Los hombres que habitualmente beben alcohol, pueden acumular residuos de estrógeno. El desequilibrio de esta hormona hace que la bebida interfiera en la síntesis y secreción de testosterona. Esto produce una reducción en la potencia y la cantidad de espermatozoides.
Por otro lado, el alcohol bloquea la absorción del mineral más relacionado con la fertilidad, el zinc. El zinc se encuentra en grandes concentraciones en los espermatozoides y es vital para que los testículos fabriquen un semen saludable. Varios estudios han demostrado que reduciendo el zinc de la dieta, se reduce el conteo de espermatozoides.
Por tanto, teniendo en cuenta que el esperma producido mientras se ingiere alcohol es menos saludable y efectivo, y que los espermatozoides requieren 3 meses para madurar, sería apropiado reducir su consumo a partir de los tres meses antes de cualquier tratamiento de fertilidad.
En el caso de la mujer que ingiere alcohol habitualmente, las investigaciones señalan que quienes beben habitualmente pueden dejar de ovular mostrando dificultades para lograr un embarazo. Incluso en los casos moderados, pueden tener un aumento de la prolactina, la cual inhibe la ovulación.
En este sentido, un estudio realizado a más de 400 mujeres mostró que sólo copas de vino a la semana podían actuar como anticonceptivo o dificultar la concepción. El resultado verificado en distintas investigaciones fue que quienes bebían menos de cinco unidades de alcohol por semana tenían el doble de posibilidades de quedar embarazadas en seis meses respecto de aquellas que bebían más.
La naturaleza es tan sabia que cuando se aprecia que el feto no es viable, induce la pérdida natural, razón por la cual son tan comunes (dos veces y media más) los abortos espontáneos en las mujeres que beben todos los días.
La vitamina C es como una droga milagrosa para el conteo de espermatozoides, la motilidad, la viabilidad y para la prevención de aglutinación de espermatozoides.
La vitamina C también trabaja como un poderoso antioxidante porque protege al semen del daño causado por los radicales libres.
Investigaciones llevadas a cabo con animales han demostrado que la deficiencia de la vitamina C causa daño severo en los testículos, dando lugar a un esperma defectuoso.
Algunos estudios realizados con seres humanos y conducidos por William A. Harris de la universidad de Texas señalaron que cuando a los hombres analizados les fue suministrado 1.000 mg. de vitamina C por día durante sesenta días, su conteo de espermatozoides se elevó casi un 60%, los espermatozoides resultaron un 30% más activos y el porcentaje de anormalidad y de aglutinación mermaron. En realidad, todos los hombres del estudio habían logrado dejar embarazadas a sus compañeras para cuando este finalizó, el cual tuvo una duración de dos meses, mientras que los hombres del grupo de control, al cual no se le suministró vitamina C, no pudieron hacerlo. En un estudio posterior, el doctor Harris y sus colegas, el doctor Earl Dawson y Leslie C. Powell, experimentaron con el dosaje y encontraron que una dosis más alta que 1.000 mg. funcionaba más rápido, pero una más baja, de 200 mg., era igualmente efectiva, aunque después de período más prolongado. Los hombres fumadores o que están, o estuvieron, expuestos a químicos tóxicos y contaminantes deberían consumir al menos un suplemento de 1.000 mg, de vitamina C todos los días.
Una naranja que contenga 70 mg. de vitamina C, podría ser suficiente para evitar que el esperma tenga daño genético.
Sin embargo, debe tenerse en cuenta que si bien la vitamina C es el mejor tónico para los hombres que desean formar o ampliar su familia, las mujeres que buscan un bebé deben evitar la ingesta de vitamina C en suplementos. Se considera que dosis altas de vitamina C en píldoras, al igual que los antihistamínicos, puede secar el precioso fluido cervical necesario para la concepción.
Las mujeres deben pues recurrir a una dieta rica en frutas y verduras frescas para beneficiarse con todas las fantásticas propiedades antioxidantes y antienvejecimiento de la vitamina C contenidas en fuentes naturales, sin el riesgo de secar el fluido cervical. La vitamina C se encuentra en altas concentraciones particularmente en los arándanos, las fresas y las zarzamoras.
Es importante que estas frutas sean orgánicas, ya que su cultivo puede estar expuesto a altos niveles de pesticidas. Una buena fuente de esta vitamina está en alimentos de la fertilidad como: alfalfa, espárrago, aguacate, hojas de remolacha, cantalupo, dientes de león, algas dulces, col rizada, kiwi, cebollas, naranjas, papayas y pimientos rojos.
La vitamina C no puede ser acumulada en el cuerpo, por lo tanto, es necesario proveerlo de las cantidades diarias adecuadas.