La web venezolana Panorama enumeró una serie de alimentos que contribuye a incrementar las posibilidades de quedar encinta. Nutrientes que mejoran la calidad del óvulo, así como la implantación del embrión y el desarrollo del feto.
¿Qué alimentos consumir?
Es recomendable consumir mariscos, salmón, sardinas, algas, nueces, palta y verduras de hoja verde, pues en ellas encontrarás el ácido docosahexaenoico, que es fundamental para el equilibrio hormonal y la salud de los óvulos y ovarios.
El cuerpo produce algunos antioxidantes, pero se recomienda extraer otros de la alimentación y consumir cinco piezas de frutas y verduras al día (naranja, kiwi, grosella, ciruela, frutos secos, espinaca, pimientos, ajo y brócoli).
La vitamina B, es fundamental para la ovulación y la implantación, además de ser importante para el control hormonal y fetal. Al igual que el ácido fólico (un tipo de vitamina B, que previene defectos en la médula espinal y el cerebro), que se encuentra en alimentos como cereales, legumbres, plátano, huevos, trucha y cordero.
Si el organismo no obtiene las cantidades suficientes de calcio en la alimentación, empezará a sustraerlo de los huesos, lo que terminará por debilitarlos, por lo que es recomendable consumir productos lácteos, espinacas, brócoli, berros, col, naranja, lechuga, higo, sardinas y atún.
Para evitar el riesgo de desarrollar una anemia posparto, es necesario consumir alimentos que contengan hierro como carne magra, pescado, pollo, huevos, algas, brócoli, espinacas y perejil.
En tanto, para reducir los riesgos de padecer a edad adulta el síndrome de ovario poliquístico, se debe tener una dieta en fibra, baja en grasas y azúcar desde una edad temprana, consumir germen de trigo, cebada, centeno, avena, alcachofa, espinacas, acelgas, higo, ciruela, dátil, alubias, almendras y cacahuetes.
Finalmente, se debe consumir kion y levadura de cerveza para obtener cantidades de zinc que contribuyen a la división celular que se lleva a cabo durante el desarrollo del feto. Además del consumo de grandes cantidades de agua.
Los especialistas afirman que entre el 15% y 17% de las parejas chilenas presentan problemas de infertilidad
Los métodos para combatir la esterilidad son diversos. Abarcan desde tratamientos médicos con especialistas en el tema con la toma de medicamentos hasta cirugías o métodos más complejos como ser de fertilización in vitro.
La esterilidad es un problema que afecta a alrededor de 80 millones de parejas en todo el mundo. A pesar de los tratamientos existentes, para muchas parejas tener un hijo no es todavía tarea fácil. Muchos no han podido todavía tener un hijo a pesar de los avances de la ciencia.
Según los especialistas, en la gran mayoría de los casos las parejas que no pueden concebir a un niño se deben a problemas hormonales en el hombre o en la mujer, problemas de ovulación o estructurales de la matriz del útero y de los ovarios.
Los expertos recomiendan a las parejas en estos casos que se asesoren bien para conocer cuál es el problema específico que padecen y así poder determinar el tratamiento más adecuado para su caso.
Actualmente, dos de cada diez parejas presentan problema de infertilidad y el 80% logra alcanzar la solución del mismo mediante diferentes tratamientos que van desde los muy simples como tomar una medicación a los más complejos donde se debe recurrir a una cirugía.
El 20% de los casos que no logra solucionar el problema debe recurrir a otro tipo de tecnología y de técnicas como puede ser el caso de la donación de óvulos, de esperma o incluso llegar a la adopción.
Si estáis en Málaga estáis de suerte.
En la Unidad de Reproducción del Centro Gutenberg organizan charlas informativas gratuitas sobre infertilidad y reproducción asistida. Ponen a vuestra disposición a un médico-ginecólogo, miembro de su equipo de especialistas en reproducción, que os explicará cómo trabajan y cuáles son los tratamientos más comunes de reproducción asistida.
Estamos seguros de que esta charla os ayudará a resolver muchas dudas.
Puedes llamarles al 952 122 565 y reservar tu plaza.
Centro Gutemberg
http://www.lainfertilidad.com/profesionales/centros-de-fertilidad/unidad-de-reproduccion-centro-gutenberg.html
Entre más fruta coman, será más probable que sus espermatozoides lleguen al óvulo y puedan fecundarlo.
Según publica Marie Claire, se estudió a 250 hombres cuyas parejas se encontraban bajo un tratamiento de fertilización in vitro, y se halló que aquellos que regularmente toman alcohol y llevan una dieta pobre son menos fértiles que aquellos que llevan una dieta alta en frutas y granos.
El líder de la investigación, Edson Borges, del Centro de Fertilización asistida en Sao Paulo, dice: “La concentración de esperma fue negativamente influenciada por el índice de masa corporal y el consumo de alcohol, y fue positivamente influenciado por el consumo de cereal y el número de comidas que se hacen al día”.
Los resultados del estudio revelan también que, de la velocidad del esperma depende la probabilidad de que su pareja quede embarazada, según publica MC.
Por eso, quienes verdaderamente deseen ser papás, ¡díganle sí a las fresas, las bananas y las naranjas!
¿Qué alimentos consumir?
Es recomendable consumir mariscos, salmón, sardinas, algas, nueces, palta y verduras de hoja verde, pues en ellas encontrarás el ácido docosahexaenoico, que es fundamental para el equilibrio hormonal y la salud de los óvulos y ovarios.
El cuerpo produce algunos antioxidantes, pero se recomienda extraer otros de la alimentación y consumir cinco piezas de frutas y verduras al día (naranja, kiwi, grosella, ciruela, frutos secos, espinaca, pimientos, ajo y brócoli).
La vitamina B, es fundamental para la ovulación y la implantación, además de ser importante para el control hormonal y fetal. Al igual que el ácido fólico (un tipo de vitamina B, que previene defectos en la médula espinal y el cerebro), que se encuentra en alimentos como cereales, legumbres, plátano, huevos, trucha y cordero.
Si el organismo no obtiene las cantidades suficientes de calcio en la alimentación, empezará a sustraerlo de los huesos, lo que terminará por debilitarlos, por lo que es recomendable consumir productos lácteos, espinacas, brócoli, berros, col, naranja, lechuga, higo, sardinas y atún.
Para evitar el riesgo de desarrollar una anemia posparto, es necesario consumir alimentos que contengan hierro como carne magra, pescado, pollo, huevos, algas, brócoli, espinacas y perejil.
En tanto, para reducir los riesgos de padecer a edad adulta el síndrome de ovario poliquístico, se debe tener una dieta en fibra, baja en grasas y azúcar desde una edad temprana, consumir germen de trigo, cebada, centeno, avena, alcachofa, espinacas, acelgas, higo, ciruela, dátil, alubias, almendras y cacahuetes.
Finalmente, se debe consumir kion y levadura de cerveza para obtener cantidades de zinc que contribuyen a la división celular que se lleva a cabo durante el desarrollo del feto. Además del consumo de grandes cantidades de agua.
Esta teoría contradice la idea generalizada de que las mujeres nacen con un número limitado de óvulos que no se reproducen, sino que van disminuyendo hasta que se alcanza la menopausia.
El biólogo Jonathan Tilly del Massachusetts General Hospital (MGH) de Harvard ya fue responsable de dirigir una investigación similar en 2004.
Con este nuevo estudio, publicado por la revista científica británica Nature Medicine, Tilly y su equipo corroboran su controvertida teoría ocho años después.
En primer lugar, el equipo de investigadores quiso demostrar que existen células madre productoras de ovocitos (células germinales femeninas en proceso de convertirse en óvulos maduros) en los ovarios de las mujeres durante su vida reproductiva.
Lo consiguieron aislando células madre germinales de ovarios humanos.
Tras aislar estas células, los investigadores las ‘marcaron’ con una proteína fluorescente verde y las inyectaron en tejido ovárico humano, el cual fue luego implantado bajo la piel de un ratón.
El implante generó ovocitos, algunos de ellos con marcas fluorescentes verdes, lo cual pudo evidenciar que derivaban de las células madre inyectadas en el tejido ovárico, pero otras no tenían marca, por lo que es posible que estuvieran en el tejido ovárico antes de la inyección.
Esperanza en el campo de la investigación reproductiva
Este hallazgo podría suponer el desarrollo de tecnologías totalmente nuevas para combatir la infertilidad femenina causada tanto por enfermedad como por envejecimiento, afirmó Tilly. No obstante, será necesario profundizar en este campo para demostrar el desarrollo y la viabilidad de los ovocitos generados.
Tilly afirma que usar las células madre para cultivar óvulos en el laboratorio algún día ayudará a preservar la fertilidad de las pacientes con cáncer.