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Leimbach.
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22 de febrero de 2017 a las 09:44 #57125522 de febrero de 2017 a las 09:56 #732227
pizca31
MiembroQue guay que pongais dietas..yo estoy preñi y nada de nada..espero no coger mucho peso…….lo que me doy cuenta viendo las dietas que cada medico dice una cosilla…cada maestrillo tiene su librillo..ale a perder muchoooooooo
22 de febrero de 2017 a las 09:56 #789136MiembroQue guay que pongais dietas..yo estoy preñi y nada de nada..espero no coger mucho peso…….lo que me doy cuenta viendo las dietas que cada medico dice una cosilla…cada maestrillo tiene su librillo..ale a perder muchoooooooo
22 de febrero de 2017 a las 09:58 #732230ana35
ParticipanteMe parece una dieta muy fácil y rica :writing: tomo nota… aunque mi fuerza de voluntad últimamente deja mucho que desear, desde verano que he puesto muuuuuchos kilitos… pero a mi los nervios me engordan, soy así de maja, de momento he de pensar más en relajarme, pero me la cojo para más adelante cuando esté preparada. Cuando he hecho dieta siempre me ha gustado bajar peso poco a poco, no me gustan las dietas drásticas luego hacen el “efecto rebote”. Nada Els que debes estar estupenda y super sana que es lo que hemos de mirarnos ahora.
Besitos guapa22 de febrero de 2017 a las 09:58 #789137ParticipanteMe parece una dieta muy fácil y rica :writing: tomo nota… aunque mi fuerza de voluntad últimamente deja mucho que desear, desde verano que he puesto muuuuuchos kilitos… pero a mi los nervios me engordan, soy así de maja, de momento he de pensar más en relajarme, pero me la cojo para más adelante cuando esté preparada. Cuando he hecho dieta siempre me ha gustado bajar peso poco a poco, no me gustan las dietas drásticas luego hacen el “efecto rebote”. Nada Els que debes estar estupenda y super sana que es lo que hemos de mirarnos ahora.
Besitos guapa22 de febrero de 2017 a las 10:39 #732282Leimbach
Miembromariona luego pasas a un tiempo de mantenimiento, pero mi madre bajo 18 kilos y en este año y medio no lo ha cogido la verdad, solo tienes que seguir un poco esos consejos que has aprendido a comer mejor en el tiempo que la hagas. A mi tb los nervios me engordan pero he aprendido en estos meses lo que puedo comer o no, cuendo tengo ansiedad de dulce por los nervios me compro unas napolitanas de chocolate por ejemplo, sin fructosa, con fibra que yo pense que serian una mierda y ESTAN BUENISIMAS OYE.
Campaaaaaaa tu a seguir las indicaciones del médico, no cogas pesos, y tienes razon cada uno te da una dieta yo he probado muchas en mi vida, disociativas y cosas de esas, bueno de todo, siempre he sido un poco obesa sobretodo por las medicaciones que me hinchan y las hormonas, pero esta me esta yendo muy muy bien, no es nada pesada, y como me la adapta a mis gustos pues la llevo bastante bien.
He aumentado el consumo de frutas y verduras, al comerla al principio, luego no tengo escusa de que estoy llena ni cosas así, y como las verduras cocidas no las soporto me dan asco, pues me hago pures de zanahoria y puerro, me hago gazpachitos en verano, aumento las ensaladas de todo tipo, a veces las compro esas que vienen preparadas con un monton de lechugas, rucula, canonigos, lombardas cosas asi, una mararvilla vaya. Casi todo lo hago a la plancha, o al horno, muchos días no mancho ni la sarten vaya.
Espero que os vaya bien.
22 de febrero de 2017 a las 10:39 #789138Miembromariona luego pasas a un tiempo de mantenimiento, pero mi madre bajo 18 kilos y en este año y medio no lo ha cogido la verdad, solo tienes que seguir un poco esos consejos que has aprendido a comer mejor en el tiempo que la hagas. A mi tb los nervios me engordan pero he aprendido en estos meses lo que puedo comer o no, cuendo tengo ansiedad de dulce por los nervios me compro unas napolitanas de chocolate por ejemplo, sin fructosa, con fibra que yo pense que serian una mierda y ESTAN BUENISIMAS OYE.
Campaaaaaaa tu a seguir las indicaciones del médico, no cogas pesos, y tienes razon cada uno te da una dieta yo he probado muchas en mi vida, disociativas y cosas de esas, bueno de todo, siempre he sido un poco obesa sobretodo por las medicaciones que me hinchan y las hormonas, pero esta me esta yendo muy muy bien, no es nada pesada, y como me la adapta a mis gustos pues la llevo bastante bien.
He aumentado el consumo de frutas y verduras, al comerla al principio, luego no tengo escusa de que estoy llena ni cosas así, y como las verduras cocidas no las soporto me dan asco, pues me hago pures de zanahoria y puerro, me hago gazpachitos en verano, aumento las ensaladas de todo tipo, a veces las compro esas que vienen preparadas con un monton de lechugas, rucula, canonigos, lombardas cosas asi, una mararvilla vaya. Casi todo lo hago a la plancha, o al horno, muchos días no mancho ni la sarten vaya.
Espero que os vaya bien.
22 de febrero de 2017 a las 13:04 #732445escarlata
ParticipanteME GUSTA ESTA DIETA SI PUEDES MANDANOS MAS, UNA PREGUNTILLA CUANTO TIEMPO HAS TARDADO EN BAJAR LOS 9 KILITOS?
22 de febrero de 2017 a las 13:04 #789139ParticipanteME GUSTA ESTA DIETA SI PUEDES MANDANOS MAS, UNA PREGUNTILLA CUANTO TIEMPO HAS TARDADO EN BAJAR LOS 9 KILITOS?
22 de febrero de 2017 a las 13:14 #732453MiembroEmpece a mediados de mayo, pero al principio no baje nada porque lo que tenia era un atasco de no ir al baño de no te menees luego he bajado bastante hasta diciembre y desde que estoy en tratamiento como kilito y medio llevo, despacito pero segura. Lo bueno es que no se te hace dura. Estas Navidades he comido lo que he querido así que claro esos días no cuentan, y las semanas de la regla cogo bastante peso, pero no me ha ido mal la verdad. Entre medias me fui de vacaciones con lo que no mire lo que comia jejejejejejejejeje.
Tengo bastantes semanas por ahi guardadas ya os las ire colgando, pero vereis que la base es la misma, la semana que viene os cuelgo la seguiente.
22 de febrero de 2017 a las 13:14 #789140MiembroEmpece a mediados de mayo, pero al principio no baje nada porque lo que tenia era un atasco de no ir al baño de no te menees luego he bajado bastante hasta diciembre y desde que estoy en tratamiento como kilito y medio llevo, despacito pero segura. Lo bueno es que no se te hace dura. Estas Navidades he comido lo que he querido así que claro esos días no cuentan, y las semanas de la regla cogo bastante peso, pero no me ha ido mal la verdad. Entre medias me fui de vacaciones con lo que no mire lo que comia jejejejejejejejeje.
Tengo bastantes semanas por ahi guardadas ya os las ire colgando, pero vereis que la base es la misma, la semana que viene os cuelgo la seguiente.
22 de febrero de 2017 a las 13:16 #732455Maria70
MiembroELS QUE DIETA MAS GUAI!! PARECE MUY LLEVADERA!! POR CIERTO LOS POSTRE DE SOJA DEBEN SER DESNATADOS SUPONGO, NO?
22 de febrero de 2017 a las 13:16 #789141MiembroELS QUE DIETA MAS GUAI!! PARECE MUY LLEVADERA!! POR CIERTO LOS POSTRE DE SOJA DEBEN SER DESNATADOS SUPONGO, NO?
22 de febrero de 2017 a las 13:26 #732471Miembrolos venden en naturistas y dieteticas y los mio son sin grasas, sin gluten sin nada pero estan bueniiiiiiiiisimos
22 de febrero de 2017 a las 13:26 #789142Miembrolos venden en naturistas y dieteticas y los mio son sin grasas, sin gluten sin nada pero estan bueniiiiiiiiisimos
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