Recordamos que el ácido fólico es el nutriente estrella debido a su propiedad de controlar las células. Es así como el ácido fólico asegura la formación genética apropiada del óvulo y del espermatozoide. El ácido fólico ayuda a prevenir defectos en el tubo neural de los bebés. Es fundamental tomar ácido fólico antes de […]
La Ornitina, que no es un aminoácido frecuente, es un precursor de la arginina y posee muchos de los mismos beneficios. Un estudio encontró que tomar entre 5 y 10 gr. con el estómago vacío antes de dormir, provoca que la secreción de la hormona de crecimiento se duplique de la noche a la mañana. […]
El Selenio es un atioxidante clave que juega un rol central en el antienvejecimiento en general y consecuentemente la fertilidad, previniendo el aborto espontáneo y los defectos congénitos por daño del ADN del esperma, el óvulo o durante el desarrollo del embrión. El selenio es también esencial para la formación y producción se testosterona. Si […]
La Leucina, la isoleucina y la valina son miembros de la ramificada familia de aminoácidos. Todas son aminoácidos esenciales y tienen una participación particular en la protección de los músculos durante momentos de tensión y en el mantenimiento de la salud muscular y esquelética. Se ha descubierto que elevan los niveles de la hormona de crecimiento […]
La vitamina A y los carotenoides juegan un papel en la función de las glándulas de la reproducción y son también execelente antioxidantes y protectores del ADN. Fuentes vegetales de vitamina A, como las patatas, las zanahorias y el brócoli, no producen defectos congénitos aunque se consuman en grandes cantidades, a diferencia de la vitamina A. […]
En esta sección encontrarás una relación de alimentos para quedar embarazada y mejorar tus posibilidades de tener un hijo. Antes de ver cuáles son estos alimentos, veremos unas recomendaciones sobre la alimentación. Agricultura ecológica Como principal recomendación podríamos decir que deberías sustituir los alimentos no orgánicos por productos ecológicos. Generalmente todos los alimentos producidos comercialmente […]