La Ornitina, que no es un aminoácido frecuente, es un precursor de la arginina y posee muchos de los mismos beneficios.
Un estudio encontró que tomar entre 5 y 10 gr. con el estómago vacío antes de dormir, provoca que la secreción de la hormona de crecimiento se duplique de la noche a la mañana.
La Ornitina también ayuda al sistema inmunolólogico, regenera el hígado y está involucrada en mantener y reparar tejido epitelial.
Deriva de la ruptura del aminoácido arginina y puede ser hallada en forma de suplemento.
