Junto con la arginina y la ornitina, la lisisna es uno de los aminoácidos más importamtes en la estimulación de la liberación de la hormona de crecimiento.
También es una valiosa impulsora inmunológica, al estimular la secreción de hormonas tímicas y al ser un potente antiviral. Posee un efecto secundario benéfico, la lisina es muy buena para cualquiera que sufra de ataques recurrentes de herpes viral, como llagas o herpes genitales, por que equilibra cualquier exceso del aminoácido arginina que puede disparar un brote de este virus.
La Lisina se encuentra en granos y alubias, pero el mejor alimento para la fertilidad rico en lisina es la quínoa.
Otras fuentes alimenticias son los huevos, los productos lácteos, la carne y las patatas.
