La valina es otro aminoácido esencial, aunque es cierto que tiende a ser menos conocido que el triptófano, metionina o fenilalanina. ¿Qué es la valina? La valina es un aminoácido esencial que sólo podemos aportar a nuestro organismo a través de la dieta, optando siempre por aquellos alimentos que sean más ricos en este nutriente. […]
Este aminoácido, más útil por su papel precursor del neurotransmisor de serotonina, posee el doble de beneficios por elevar las hormonas de crecimiento, ya que no solamente promueve su secreción de la pituitaria sino que además, al reducir la ansiedad y el estrés, permite lograr un sueño reparador, asegurando el poderoso pico de hormonas de […]
La insulina inhibe la hormona del crecimiento. La hormona de crecimiento quema las grasas mientras que la insulina provoca su acumulación. Si los niveles de hormonas del crecimiento se reducen, se produce un círculo vicioso de envejecimiento. Engordas y liberas menos hormonas de crecimiento y consecuentemente los niveles de las hormonas de crecimiento estarán mas […]
La vitamina B12 mantiene la fertilidad al trabajar en combinación con el ácido fólico para formar el ADN y el ARN, y asegura que las células se reproduzcan perfectamente, es muy importamte para la producción de espermatozoides y de óvulos, y para el antienvejecimiento en general. Investigaciones que se han llevado a cabo han mostrado […]
En la actualidad se cuenta con una gran cantidad de trabajos de investigación que destacan la excelentes propiedades de la Vitamina B6 para todo tipo de problemas de fertilidad de las mujeres. Estudios realizados a mujeres que no tenian menstruación debido a un desequilibrio hormonal y a quienes se les suministró esta vitamina durante un lapso […]
La vitamina E es conocida como la <>, es fundamental para la producción balanceada de hormonas. Es un poderoso antioxidante que ayuda a retrasar el proceso de envejecimiento en general y para incrementar la cantidad de espermatozoides. Los hombres no deberían dejar de tomar la vitamina E, ya que se ha comprobado que hace […]