Home › Foros › Madres y padres › ME PONGO A PLAN, ¿QUIÉN SE APUNTA CONMIGO? – QUIÉN FALTA POR ACTUALIZAR?
- Este debate tiene 342 respuestas, 31 mensajes y ha sido actualizado por última vez el hace 5 años, 5 meses por Aingerutxo.
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18 de mayo de 2019 a las 17:04 #116440219 de mayo de 2019 a las 09:55 #1164654NESSAMiembro
se puede tomar coca cola ligh pero sin abusar no mas de una al dia mas que nada por los gases
20 de mayo de 2019 a las 12:33 #1165121lu100Miembro65.9 Ya ha vuelto el 5 jeje pero este sábado vuelvo a tener cumpleaños asi que veremos la actualización de la semana que viene.
Besitos
1 de junio de 2019 a las 15:25 #1168748andromedaParticipanteniñas se puede?? llevo desde ayer haciendo dieta, cuando se actualiza??
1 de junio de 2019 a las 16:49 #1168770AingerutxoParticipantemamis, yo esta semana fatal…he visto los 75 kilazos en la bascula, pero como tengo la warry espero y deseo que sean retención de liquidos…
a ver que tal la semana que viene…Bruja, se actualizan los viernes, aunque yo, mas que adelgazar, he engordado..
besitos guapis
Viki
1 de junio de 2019 a las 19:00 #1168823lu100MiembroHola chicas!! Pues yo me mantengo en el mismo peso aunque la semana pasada hubo un día que vi un 64.9 en la báscula y me hizo mucha ilusión. Además ya me voy poniendo algunas prendas que no me entraban hace unas semanas.
Viky, estoy pendiente de ti a ver que tal te resulta la dieta de Nuria.
Bruja, bienvenida, nos vemos de nuevo en la OB aunque aqui monbaby no regaña tanto jaja
Total, que somos cuatro o cinco aquí al pie del cañón. Que no decaiga esto que nos vamos a poner divinas para este verano
5 de junio de 2019 a las 19:55 #1170061AingerutxoParticipanteMamis, estoy en 74,5…nada que me han tomado cariñito los dichosos kilos…pero bueno, por lo menos, he bajado de los 75 que ya me habia acojonado…
Besitos guapas
Viki
5 de junio de 2019 a las 20:44 #1170070chumicoParticipanteBueno, pues yo estoy en 68 y de aquí parece que no bajo ni a tiros! pufff
22 de junio de 2019 a las 16:58 #1174846NESSAMiembrochicas como andais con las dietas yo ya no voy a seguir mi carreta a la meta ya pasados unos meses seguire jajajaja
23 de junio de 2019 a las 05:45 #1174995lu100MiembroHola:
Nuri, pues yo lo que se dice a dieta no estoy, solo me medio cuido. Pero ya quiero ponerme en serio por que si no así tampoco me puedo comprar nada de ropa sin estar en mi talla. El mes que viene empiezan las rebajas ¿no? Me gustaría aprovechar para comprar algo. De momento como no terminaba de entrar el buen tiempo me he medio apañado con lo que tenía pero así no puedo seguir.
Monbaby, donde andas? Yo hoy pesaba 65.1. Me peso cada semana pero luego me olvido de entrar a actualizar, ya me vale a mí también
Viki, hace un montón de ilusión cuando ves que baja la cifra en la báscula. Yo estoy a punto de ver el 64 y no sabes las ganitas que tengo. Así me pondré en mente el 63 pero pasito a pasito
Ánimo chicas, que si no en veranito con los excesos se cogen unos kilitos y no estamos para eso.
Besitos
23 de junio de 2019 a las 07:45 #1175024NESSAMiembroperegrina yo digo que no seguire perdiendo porque estoy embarazada asi que por ahora no voy a perder mucho
25 de junio de 2019 a las 17:11 #1175770AingerutxoParticipanteChicas, yo fatal de la muerte….desde hace dos semanas que no como, y me he puesto en 76 kilazos, que mielda de comidas!!!
A ver si podeis ayudar entre todas…
Resulta que desayuo a las 6 y media en casa, luego a las 11 o así me tomo una coca con unas galletitas saladas, a la una y media me tomo un bocadillo de pan natural con jamon serrano y salgo a tres…llego a casa a las 4 y media, y claro, ya no tengo hambre, pero ahora con el calor que hace me tomo
fruta….y para cenar, intento que sean ensaladas…Aparte la semana que viene me tiene que bajar la warry, asi que supongo (o espero que algo sea retencion de liquidos)
En fin, chicas, como veis, he ido al revés de todas, en lugar de adelgazar, me he afianzado..
Besitos guapas…
27 de junio de 2019 a las 14:48 #1176100lu100MiembroViki, yo no soy una experta en nutrición pero la comida que acabas de detallar me ha parecido fatal. No solo para adelgazar si no por que te puede dar una ansiedad de caballo y comerte todo lo que se ponga por delante.
No sé que desayunas, yo me obligo a hacerlo cada mañana. Tomo café con leche entera y dos cucharadas y media de azúcar, esto siempre, esté o no a dieta. Y añado un puñado de cereales fibre 1 que me ayudan a ir al baño.
A media mañana y merienda (la merienda me cuesta mas la verdad) fruta o yogures.
Comida voy alternando para tener variedad pero ahora en verano muchas ensaladas.
Por la noche si tenemos hambre hago algo ligero, una tortilla francesa, pescado y ensalada… o comemos fruta o yogur.
Esto lo hago así para cuidarme pero el martes empiezo en serio la dieta y algunas cosas las he de cambiar.
Espero que te ayude en algo estas aportaciones. Desde luego quitaría desde ya la coca y galletitas y por supuestísimo el bocadillo y haría desayuno en condiciones en casa y dos pequeños almuerzos. Después comida más consistente, merienda y cena ligerita que seguro que no tendrás mucho hambre. Es lo malo de comer tan tarde.
Besitos
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